Comscore Tracker

8 Latihan Ini Bisa Meniruskan Pipi Tembem Kamu

Bikin wajah jadi lebih tirus!

Ketika berolahraga, sebagian orang sering mengabaikan postur wajahnya. Pipi, sama seperti bagian tubuh lainnya, perlu latihan juga untuk tetap bugar dan terlihat lebih tirus. Meskipun genetika memainkan peran besar dalam apakah seseorang diberkati dengan tulang pipi Angelina Jolie yang tajam atau tidak, latihan wajah yang teratur juga akan sangat membantu seperti berikut ini.

1. Duck face

8 Latihan Ini Bisa Meniruskan Pipi Tembem Kamulolwot.com

Mulailah dengan menggerakkan otot-otot sentral pipimu. Kerutkan bibir kamu lalu buka dan tutup mulutmu. Pastikan kamu mendorong bibir keluar dan tegangkan pada wajahmu agar otot-otot itu bekerja. Ulangi langkah ini sebanyak lima belas kali.

2. Tarik mulut kesamping kanan bawah

8 Latihan Ini Bisa Meniruskan Pipi Tembem Kamuwikioil.id

Bayangkan sesuatu yang tidak kamu sangka. Dorong satu sudut mulut kamu ke belakang sambil menegangkan otot-otot di leher. Kamu harus melakukannya dengan benar sampai kamu dapat melihat garis-garis di lehermu di cermin. Lakukan langkah ini sebanyak lima belas menit.

3. Mulut ikan

8 Latihan Ini Bisa Meniruskan Pipi Tembem Kamustock.adobe.com

Hampir semua orang tahu bagaimana membuat ekspresi wajah lucu ini. Isap pipi dan kerutan bibir. Kemudian, miringkan kepala kamu ke belakang dan regangkan leher dan dagumu. Tahan selama 10 detik, dan ulama sebanyak 15 kali.

Baca Juga: 9 Hal yang Selalu Dirasakan Cewek Berpipi Tembem

4. Menarik tulang pipi

8 Latihan Ini Bisa Meniruskan Pipi Tembem Kamuzoomit.ir

Tulang pipi yang tinggi akan membawa definisi lebih ke wajah yang gemuk. Buka mulut kamu kemudian buat senyuman oval dengan bibir menutupi gigi, bawa jari kamu ke tulang pipi, dan dorong ke atas untuk pengangkatan wajah secara instan. Tahan selama 30 detik.

5. Gerakan menutup mata

8 Latihan Ini Bisa Meniruskan Pipi Tembem Kamugags.buzz

Percaya atau tidak, hanya dengan menutup mata kamu, bisa membantu kamu membakar lemak di pipi. Jadi tutup matamu sekencang mungkin dan kerutkan wajah kamu sebisa mungkin. Ini dilakukan agar kamu bisa  merasakan  diketegangan pada wajah. Tahan selama 3 detik, dan ulangi sebanyak 15 kali.

6. Gerakan mengangkat dagu

8 Latihan Ini Bisa Meniruskan Pipi Tembem Kamueyeem.com

Kamu juga bisa melakukan push-up dagu. Dorong bibir bawah ke atas bibir atas dan angkat dagu setinggi yang kamu bisa setiap kali. Lakukan sebanyak lima belas menit.

7. Ciuman menyamping

8 Latihan Ini Bisa Meniruskan Pipi Tembem Kamuthebeauties.me

Bayangkan kamu menyapa teman-temanmu dan melakukan cipika-cipiki. Kerut bibir kamu sebanyak mungkin dan gerakkan dari kiri ke kanan. Pastikan gerakan pergi dari sisi lain ke sisi lainnya sejauh yang kamu bisa. Lakukan sebanyak lima belas menit.

8. Membuka mulut lebar-lebar

8 Latihan Ini Bisa Meniruskan Pipi Tembem Kamushutterstock.com

Gerakan ini dilakukan bukan hanya untuk peregangan hebat, tetapi juga pembakar lemak pipi yang efektif. Dorong lidah kamu ke belakang gigi depan bawah dan jatuhkan rahang sejauh mungkin. Lakukan sebanyak lima belas kali.

Itulah beberapa latihan untuk meniruskan pipi. Gimana tertarik mencobanya?

Baca Juga: 11 Tips and Trik Supaya Pipimu yang Tembem Kelihatan Tirus

Melia Rosalina Photo Verified Writer Melia Rosalina

Menulis untuk belajar.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Siantita Novaya

Just For You