5 Hal Penting yang Bikin Aura Positifmu Terpancar Sempurna
unsplash.com/KalVisuals
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kecantikan cewek tak melulu soal perawatan wajah, rambut atau tubuh di salon mahal. Cantik juga bukan soal apa yang kamu kenakan. Justru sebaliknya, kecantikan sejati adalah kecantikan yang terpancar dari dalam. Kecantikan ini yang didapat dari pola hidup dan perilaku yang baik.
Yup, banyak orang mungkin akan menyebutnya sebagai inner beauty. Bagaimana pun, kecantikan fisik bisa memudar seiring berjalannya waktu, namun kecantikan dari dalam dirimulah yang bisa bertahan selamanya. Hal ini juga termasuk soal bagaimana caramu dalam menghadapi stres atau tekanan hidup. Pasalnya, stres adalah salah satu yang akan menyebabkan munculnya kantung mata, keriput, kulit kering dan kusam, hingga jerawat misalnya. Nah, apa yang bisa kamu lakukan demi mengalau stres yang bikin kecantikanmu memudar? Simak langsungnya ya!
1. Berpikir positif dan biasakan untuk murah senyum pada semua orang
unsplash.com/BrookeCagleTak ada baiknya kalau kamu memilih stres dalam menghadapi berbagai tekanan hidup. Pasalnya, mendapat tekanan yang berlebihan bisa menimbulkan stres atau depresi yang kemudian berakibat pada berbagai masalah kesehatan dan kecantikan cewek. Untuk menghindarinya cukup mudah bagi beberapa orang, namun bisa menjadi hal yang sulit untuk beberapa orang lainnya yang belum terbiasa. Yup, kuncinya adalah bersikap dan berpikir positif serta memperbanyak senyum.
Seperti yang telah banyak diungkapkan oleh para ahli - ada titik hubung antara kesehatan pikiran, tubuh, serta jiwa manusia. Jika tubuh dan pikiran sehat, maka kecantikan alami secara otomatis juga bisa dimiliki seorang cewek. Pada akhirnya, pikiran dan perasaan yang senantiasa positif bisa menarik energi yang positif untuk diri sendiri dan orang lain di sekitarmu.
2. Gunakan waktu luangmu untuk melakukan hobi dan aktivitas yang bikin happy
unsplash.com/NeONBRANDHal-hal seperti melakukan hobi atau aktivitas-aktivitas ringan yang menyenangkan mungkin terasa sulit bagi kamu yang sibuk. Apalagi bagi kamu yang berkarir, mungkin akan memilih untuk memanfaatkan waktu luang dengan sekadar tidur dan beristirahat. Gak jarang, kamu yang saking sibuknya bekerja justru memilih membawa pulang kerjaan ke rumah. Lalu, kapan nih tubuh dan pikiran kamu bisa berisitirahat?
Memanfaatkan waktu luang selain bisa me-recharge energi pun bisa menambah semangat hidup sehingga kesehatan dan kecantikan tubuh serta pikiran bisa senantiasa terjaga. Sebisa mungkin, timbulkan perasaan senang dan tenang ketika sedang memiliki waktu luang, dengan menjalankan hobi atau sekadar rekreasi. Ketika sedang liburan, usahakan tubuh mendapat asupan udara yang bersih yang biasanya tak terlalu bisa didapatkan di kota-kota besar.
3. Cara paling sederhana adalah menikmati waktu mandimu setiap harinya
unsplash.com/RobertoNicksonEditor’s picks
Waktu mandi pun bisa menjadi sarana relaksasi nih. Caranya adalah dengan mandi air hangat. Memasukkan garam relaksasi atau salt bath dan aromaterapi bisa menambah tubuh dan pikiran semakin rileks. Sedikit tips tambahan untuk menikmati saat mandi adalah adalah dengan memainkan lagu-lagu yang menenangkan seperti musik klasik atau lagu-lagu favorit untuk menambah semangat.
Untuk menikmati momen mandi, kamu juga bisa menjajal mandi susu lho. Mandi susu awalnya berasal dari budaya di Mesir. Hal ini dilakukan sebagai ritual untuk menjaga kecantikan perempuan. Kamu bisa menggunakan susu sapi atau susu kambing yang kaya akan protein, vitamin A, lactic acid, dan AHA ( Alpha Hidroxy Acid). Mandi susu ini berguna untuk membersihkan kulit dan mengangkat sel kulit mati dan pastinya bikin kamu rileks serta bahagia.
Baca Juga: Jadi Daya Tarik Wanita, 6 Sikap Ini Bantu Pancarkan Inner Beauty-mu!
4. Manjakan dirimu setidaknya seminggu sekali
thecrazychicrashmi.wordpress.comDalam seminggu, tubuhmu tentu sudah bekerja keras dengan kuliah atau bekerja misalnya. Nah oleh karena itu, wajib hukumnya kamu membiasakan untuk memanjakan dirimu setidaknya seminggu sekali. Lakukan hal-hal yang membuat tubuhmu rileks, misalnya luluran. Selain bisa kamu lakukan di rumah tanpa perlu biaya mahal, aktivitas yang satu ini dijamin bikin kamu rileks dan happy. Kamu bisa memilih lulur tradisonal yang biasanya terdiri dari rempah-rempah seperti kunyit, temulawak, jasmine oil, dan rice powder. Lulur sangat baik untuk memperlancar proses eksfoliasi kulit serta mengangkat sel kulit mati. Selain pikiran dan tubuh yang rileks, kamu bisa dapat bonus kulitmu kembali bersih dan terawat.
5. Tidur cukup adalah yang paling penting
unsplash.com/KingaCichewiczTidur adalah waktu dimana tubuh dan pikiran bisa beristirahat. Untuk orang dewasa, porsi tidur yang cukup setiap harinya adalah sekitar 8 jam. Disarankan untuk mulai mengusahakan pola tidur cepat-bangun cepat.
Manfaat bangun lebih awal adalah kita jadi memiliki banyak waktu untuk menenangkan pikiran dan menciptakan suasana positif dan kondusif dalam suasana pagi yang masih sunyi, dengan melakukan meditasi atau sekadar menikmati teh aromatik yang hangat. Inilah kunci penting untuk membuat kecantikanmu terpancar sempurna lho. Tanpa waktu tidur yang cukup, sudah pasti wajah terlihat lelah dan kusam, jadi jangan sampai kurang tidur ya girls!
Nah itu tadi hal-hal penting yang harus kamu lakukan demi menjaga agar kecantikanmu terpancar sempurna. Selamat mencoba, ya!
Baca Juga: 7 Tips Agar Kamu Senantiasa Membawa Aura Positif dalam Jalinan Asmara
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
