Girls, Ternyata 6 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Memicu Kanker Payudara

2. Perokok pasif

Pexels.com/Irina Kostenich

Kalau kamu bekerja di tempat yang banyak terpapar oleh zat kimia, hindarkanlah mulai dari sekarang. Kamu bisa menggunakan masker atau alat pelindung diri lainnya. Walaupun kamu bukan perokok aktif, perokok pasif yang sering menghirup asap rokok juga berisiko untuk terkena kanker payudara lho.

3. Berat badan berlebih

Pexels.com/Pixabay

Pada wanita yang memiliki berat badan berlebih cenderung rentan untuk mengalami kanker payudara. Lemak yang ada di dalam tubuh apabila tidak melakukan aktivitas akan menumpuk di tubuh, sehingga lemak diubah menjadi esterogen. Apabila hal ini terjadi secara terus menerus peningkatan risiko terkena kanker payudara juga akan meningkat.

4. Berhenti menyusui

Pexels.com/NIKOLAY OSMACHKO

Perempuan yang tidak menyusui beresiko lebih tinggi terkena kanker payudara dibandingkan dengan wanita yang menyusui. Sebaliknya perempuan yang menyusui akan memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker payudara lho.

5. Alkohol

Pexels.com/Matan Segev

Alkohol juga menyumbang terjadinya peningkatan risiko kanker payudara pada wanita. Wanita yang cenderung meminum lebih dari tiga gelas alkohol setiap harinya dapat meningkatkan risiko tinggi terjadinya kanker payudara.

6. Memasak makanan dengan suhu tinggi

Pexels.com/rawpixel.com

Menyantap makanan yang dimasak dengan suhu tinggi dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara, dan kanker lain. Makanan yang dimasak dengan suhu tinggi yang biasa ditemui contohnya adalah daging bakar seperti steak dan satai.

Walaupun dapat meningkatkan risiko terkena kanker, namun kamu masih tetap bisa menyantapnya dengan diimbangi makanan bergizi lain seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Itulah 6 kebiasaan yang gak kamu sadari bisa memicu risiko kanker payudara. Untuk mencegahnya, yuk mulai dari sekarang terapkan pola hidup sehat!