Ladies, Ini Dia 10 Alasan dan Solusi Supaya Kamu Pede Sama Bentuk Tubuhmu

Cewek Asia mana sih yang merasa cakep dan seksi? Biarpun mereka langsing, kurus, atau gemuk, selalu tetep merasa gemuk dan nggak menarik. Selalu deh merasa kurang ini dan itu. Ya nggak?

Guess what...perasaan gemuk dan nggak pede sama sekali nggak ada hubungannya dengan timbangan loh!  Tapi erat hubungan dengan bagaimana kamu menjalani hidup keseharianmu.

Simak hal-hal ini yang bikin kamu selalu merasa gemuk dan nggak pede.

1. Kebanyakan ngemil makanan tidak sehat. Habis keripik kentang dua kantong..trus merasa bersalah.

2. Ketagihan fastfood dan makanan siap saji lainnya. Nyesel deh makan makanan berlemak banyak banget.

3. Terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat dan gula. 

4. Kelamaan duduk liat laptop, main gadget, or nonton TV sambil bermalas-malasan.

5. Kebanyakan baca majalah yang isinya bodi-bodi model ideal yang nggak masuk akal ukuran tubuhnya. Jadi terobsesi bentuk bodi yang nggak mungkin banget.

6. Jam tidur kurang dan tidak teratur.

7. Tidak suka makan sayur.

8. Keseringan nemenin temen atau sudara cewek belanja baju yang ukurannya jauh kecil dari ukuranmu.

9. Bergaul dengan orang negatif yang suka mengomentari penampilanmu.

10. Terlalu fokus dengan menurutkan berat badan.

NAH! Sudah tahu kan penyebabnya?

Bahkan ketika beratmu tidak naik sekalipun, hanya dengan melakukan 10 hal di atas, itu akan membuat kamu merasa bersalah. Dan buntutnya merasa tidak menarik.

Gimana dong jalan keluarnya? Gampaaang.

Coba kepoin 10 langkah berikut, deh! Dijamin bakal lebih merasa cantik dan pede!

1. Ganti cemilanmu dengan yang lebih sehat! Buah, contohnya! Or yang lebih seru lagi, rujak!

2. Sesekali fastfood boleh-boleh aja, tapi lebih baik kamu makan masakan rumahan. 

3. Es teh manis? Ganti es teh tawar, deh! Nasi? Nggak apa-apa dong, tapi separuh aja!

4. Kalau memang tuntutan pekerjaan sih ya mau diapain lagi. Tapi coba deh setiap 25 menit kamu berdiri dari kursi dan jalan-jalan keliling kantor atau rumah buat refreshing.

5. Stop berusaha membayangkan kamu kurus! Dan mulai membayangkan baju apa yang cocok untuk model tubuhmu.

6. Mulailah berolahraga. Karena ketika kamu aktif bergerak dan berkeringat, hal itu memberimu perasaan seksi dan kuat.

7. Paksa dirimu nyobain makan salad (dengan sedikit dressing). Metabolismemu jauh lebih lancar, perut nggak kembung sehingga pede berbaju apa aja.

8. Carilah teman yang tepat! Dekati mereka yang bisa memberimu semangat untuk mengembangkan diri dan dandan lebih baik tanpa harus kita merasa rendah diri.

9. Mulailah olah kelebihan dalam dirimu. Kamu suka membaca? Pastikan kecerdasan dan pengetahuanmu terpancar. Kamu periang? Tularkan keceriaanmu ke semua orang. Hal tersebut membantu kamu merasa berguna dan dihargai.

10. Lupakan menurunkan berat badan! Pikirlah tentang hidup sehat saja. Jika kamu makan dan berolahraga cukup, perasaan seksi dan berat badan yang turun akan menjadi bonus yang indah pada waktunya. Sumpah!

Kapan mau coba? Coba dulu deh!