Calon Ibu Wajib Baca! 5 Tips Supaya Kehamilan Pertamamu Menyenangkan
Pexels.com/Migs Reyes
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Masa-masa kehamilan biasanya masa penuh bahagia sekaligus penuh kehati-hatian selama menjalaninya. Tidak hanya kehamilan pertama, bahkan ketika sudah pernah hamil sebelumnya juga perlu persiapan lebih supaya tetap menyenangkan ketika menjalaninya.
Merasa senang saat hamil itu penting, karena bisa mempengatuhi pertumbuhan janin dalam kandungan. Dilansir dari Keeper Of The Home dan Healthline, berikut lima tips supaya kehamilan pertama kita menyenangkan.
1. Lebih peka dan perhatian akan kondisi tubuh kita
Pexels.com/Jonathan BorbaKondisi orang yang sedang hamil pasti berbeda dengan orang biasa pada umumnya, hal ini dikarenakan mereka membutuhkan nutrisi lebih. Nutrisi tersebut tidak hanya untuk dirinya tetapi juga untuk tumbuh kembang janin di dalam kandungan.
Ketika kurang asupan nutrisi, bisa saja berpengaruh pada si ibu dan janinnya. Walau banyak yang harus diperhatikan dan dijaga, sebaiknya tidak usah terlalu takut dengan kehamilan pertamamu.
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan supaya tetap senang menjalaninya ialah lebih peka dan perhatian terhadap kondisi tubuh kita. Misalnya saja ketika kita terlihat mudah lelah bahkan anemia, bisa jadi salah satu tanda kita kekurangan zat besi.
Dengan peka dan perhatian pada tubuh kita, kita akan lebih sehat hingga bisa membuat kehamilan bisa selalu menyenangkan dalam menjalaninya.
2. Hamil gak berarti kesempatan buat manja, tetap aktif asal tau porsinya
Pexels.com/Andrea PiacquadioKehamilan adalah suatu anugrah yang indah untuk semua pasangan setelah menikah, apa lagi untuk mereka yang memang baru pertama kali merasakannya. Rasa cemas dan takut pasti ada, akan tetapi tidak seharusnya mengalahkan kebahagiaan yang sedang dirasakan.
Cobalah untuk tetap menjadi wanita yang aktif layaknya sebelum hamil, akan tetapi kita juga harus tau batasan demi menjaga janin dalam kandungan. Tak perlu manja hingga menjadikanmu seorang yang malas, dengan aktif berkegiatan kamu akan dapat merasakan kehamilan yang menyenangkan.
Lupa akan morning sickness, kram, pegal-pegal dan keluhan lainnya selama hamil.
Baca Juga: Cara Menghitung Usia Kehamilan dengan Metode Sederhana, Cobain deh!
3. Tetap tenang dan jangan buat dirimu merasa stres
Editor’s picks
Pexels.com/Jonatham BorbaKehamilan pertama sering kali membuat seseorang merasa cemas hingga stress, dari mulai cemas akan kesehatan janin dan diri kita sendiri, cemas mempersiapkan diri jadi ibu yang baik hingga terkadang membuat kita merasa stress. Sebisa mungkin kurangi hal-hal yang demikian ini karena akan menghambat kita untuk bisa lebih senang menjalani kehamilan pertama kita.
Coba lakukan hal-hal positif seperti bertanya pada dokter kehamilan supaya kita lebih paham lagi soal kehamilan, atau bisa juga membaca buku-buku seputar kehamilan atau seputar melahirkan dan setelah melahirkan. Selain banyak ilmu yang akan kita dapat dan bisa membuat hati kita tenang juga senang menjalani kehamilan.
4. Bisa memilah antara mitos atau fakta seputar kehamilan
Pexels.com/Michaela MarkovicKita sebaiknya bisa memilah antara mitos atau fakta seputar kehamilan supaya tidak membuat kita cemas berlebihan saat hamil. Hal ini bisa saja mengurangi rasa senang kita di masa kehamilan.
Lebih bijak dan jadi ibu hamil yang cerdas, akan membuat kita punya pemikiran positif selalu. Misalnya saja ketika ada mitos jika memotong rambut selama hamil itu tidak diperbolehkan.
Kita bisa saja merasa cemas dan takut saat tidak sengaja memotong rambut kita sendiri. Jangan mudah percaya jika tidak ada penjelasan masuk akal dari ahlinya.
Kita bisa saja mengalami rasa khawatir yang berlebih hingga stress yang akan membuat diri kita merasa kurang senang selama hamil.
5. Jangan terlalu risau dengan perubahan badan hingga penampilanmu
Pexels.com/Jonathan BorbaHal lain yang perlu kamu hindari selama kehamilan supaya bisa menikmati kehamilan dan selalu senang selama hamil ialah tidak risau dengan perubahan tubuh hingga penampilan pada diri kita. Terkadang, kehamilan membuat tubuh kita berubah lebih gemuk, hingga terkadang muncul jerawat hingga masih banyak lagi perubahan yang lainnya.
Tidak usah merasa risau, karena hal itu pasti dialami oleh semua wanita hamil. Sebaiknya kita bisa menyikapinya lebih santai sehigga akan mempengaruhi hati kita yang akan terus merasa senang dalam menjalaninya.
Baca Juga: 5 Asupan Makanan untuk Cegah Preeklamsia pada Masa Kehamilan
Itulah lima tips supaya kehamilan pertamamu menyenangkan. Hindari rasa khawatir berlebihan ya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
