6 Langkah Ampuh untuk Mencegah Penuaan Dini, Antiribet!
Unsplash/Antonika Chanel
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki kulit yang bersih, halus, dan awet muda tentunya menjadi dambaan setiap perempuan. Itu karena kulit memiliki peran penting dalam kehidupan, terutama kulit wajah. Oleh karena itu, dibutuhkan perawatan yang ekstra untuk mendapatkan kulit wajah yang demikian.
Usia tentunya akan mempengaruhi perubahan kulit wajah seseorang. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghambat proses penuaan. Beberapa cara tersebut di antaranya bisa kamu lihat melalui artikel berikut. Simak, yuk!
1. Menjaga kebersihan wajah
nymag.comMenjaga kebersihan wajah menjadi salah satu hal yang harus diperhatikan setiap orang. Jika wajah bersih, kulit pun akan terasa sehat, halus, cerah, dan tampak lebih muda. Jika wajah kusam, proses penuaan pun akan lebih cepat terjadi. Oleh karena itu, usahakan untuk selalu membersihkan wajahmu setelah seharian beraktivitas.
2. Melakukan perawatan secara rutin
Unsplash/Kat StokesPerawatan, seperti pemakaian scrub, pemberian nutrisi, serum gel, dan pemakaian masker juga dibutuhkan oleh kulit wajah kita. Hal ini berguna untuk menjaga kulit wajah lebih lembap dan tentunya bisa mencegah penuaan dini.
Namun, pemakaian perawatan wajah atau skincare ini tentunya harus disesuaikan dengan kondisi kulitmu agar gak menimbulkan masalah baru bagi kulit wajah.
3. Konsumsi sayur dan buah-buahan segar
Unsplash/Mariana MedvedevaSelain perawatan dari luar, perawatan dari dalam pun dibutuhkan oleh kulit wajah untuk menghambat proses penuaan. Sayur dan buah-buahan ini mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit, termasuk kulit wajah.
Baca Juga: 5 Perawatan Sederhana untuk Mengatasi Jerawat pada Kulit Remaja
Editor’s picks
4. Perbanyak minum air putih
Unsplash/Bindle BottleAir putih atau air mineral bukan hanya berguna untuk mencegah dehidrasi tubuh, tapi juga bisa menghindarkan masalah dehidrasi pada kulit. Dengan memperbanyak minum air, kulit wajah akan terjaga kelembapannya.
Menurut Institute of Medicine Food Nutrition Board, aturan minum air minimal bagi perempuan adalah 2,7 liter per hari. Nah, pastikan kamu minum air dengan batas minimal yang telah ditentukan, ya!
5. Rutin melakukan olahraga
Unsplash/Maryjoy CaballeroTahu, gak, kalau melakukan olahraga bisa membantu pembentukan sel kulit baru, lho! Ya, kamu bisa mencoba olahraga yang bersifat kardio, seperti jogging, bersepeda, atau senam. Olahraga ini akan membantu meningkatkan peredaran darah dan oksigen ke seluruh tubuh.
6. Melakukan perawatan ke klinik kecantikan
Unsplash/Antonika ChanelJika beberapa perawatan tersebut belum cukup membantumu untuk mencegah proses penuaan, kamu bisa coba perawatan instan yang ditawarkan di klinik kecantikan. Salah satu perawatan yang bisa kamu coba adalah instant skin rejuvenation.
Instant skin rejuvenation merupakan perawatan yang berguna untuk membantu kulit wajah tampak lebih halus, sehat, dan awet muda dengan bantuan teknologi cahaya. Teknologi ini tentunya aman dan dapat menstimulasi kolagen sehingga proses regenerasi kulit lebih cepat terjadi.
Salah satu klinik kecantikan yang menyediakan perawatan ini adalah Click House The Beauty. Dengan harga terjangkau dan gak membutuhkan waktu lama dalam sekali prosesnya, kamu pun bisa tampil sehat dan tampak lebih muda.
Nah, itu tadi enam langkah mudah yang bisa kamu lakukan untuk mencegah terjadi penuaan dini. Semoga membantu, ya!
Baca Juga: Sering Gak Disadari, Ini 6 Tanda Kamu Mengalami Penuaan Dini
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
