Comscore Tracker

Terjebak dalam Toxic Relationship? Ini 9 Cara Memperbaikinya!

Hadapi dengan tegas

Berada dalam toxic relationship ternyata bisa memengaruhi kondisi mental kita yang awalnya baik-baik saja menjadi bermasalah. Hal tersebut biasanya muncul karena menjalani hubungan dengan pertengkaran yang terjadi terus-menerus hingga menyebabkan hilangnya kepercayaan sampai perasaan tidak berharga.

Nah, kalau kamu sedang berada di situasi seperti itu, kamu harus menghadapinya dengan tegas agar tidak berlarut dalam toxic relationship. Jika masih ingin bertahan, lebih baik memperbaiki hubunganmu dan memastikan semua pihak memperbaiki sikap. Penasaran bagaimana caranya? Simak artikel berikut ini sampai habis, ya!

1. Langkah pertama buat memperbaiki hubungan yang gak sehat, kamu butuh untuk menyampaikan ketidaknyamanan kamu tentang hubungan bersama pasangan

Terjebak dalam Toxic Relationship? Ini 9 Cara Memperbaikinya!ilustrasi menjadi pendengar yang baik (pexels.com/Budgeron Bach)

2. Tumbuhkan rasa saling menghormati satu sama lain agar terbangun kembali chemistry antara kamu dan pasangan

Terjebak dalam Toxic Relationship? Ini 9 Cara Memperbaikinya!Menumbuhkan chemistry (Unsplash.com/Manuel Meurisse)

3. Pastikan kalau pasanganmu masih bisa dipercaya agar kamu gak terjebak kembali dalam toxic relationship

Terjebak dalam Toxic Relationship? Ini 9 Cara Memperbaikinya!Percaya pada pasangan (pexels/Katerina Holmes)

4. Untuk menghindari hubungan yang gak sehat, ada baiknya memperbaiki komunikasi antara kamu dan pasangan

Terjebak dalam Toxic Relationship? Ini 9 Cara Memperbaikinya!ilustrasi pasangan mengobrol (pexels.com/Katerina Holmes)

5. Kamu dan pasangan bisa lebih terbuka terhadap apa pun situasi yang dihadapi, kamu bisa ceritakan kepada pasanganmu

Terjebak dalam Toxic Relationship? Ini 9 Cara Memperbaikinya!ilustrasi pasangan saling bercerita (unsplash.com/Brooke Cagle)

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Kegelisahan dalam Menjalin Hubungan Asmara

6. Pastikan diri kalian untuk menciptakan dialog yang membangun, di mana kamu dan dia gak hanya saling memberi komentar, tapi juga saling mendengarkan

Terjebak dalam Toxic Relationship? Ini 9 Cara Memperbaikinya!ilustrasi pria dan wanita sedang ngobrol. (Pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA)

7. Untuk keluar dari siklus toxic, yang harus kamu lakukan adalah belajar untuk percaya diri sendiri dan tidak meragukan pendapatmu, maka dia akan sulit melakukan gaslighting padamu

Terjebak dalam Toxic Relationship? Ini 9 Cara Memperbaikinya!ilustrasi pasangan (pexels.com/Andrea Piacquadio)

8. Ada saatnya kamu juga harus melakukan apa yang kamu inginkan, penuhi kebutuhanmu, ambil waktu atau me time untuk setidaknya jauh dari si dia dalam waktu sementara

Terjebak dalam Toxic Relationship? Ini 9 Cara Memperbaikinya!Ilustrasi pria me time (Pixabay/mohamed_hassan)

9. Cara lainnya untuk keluar dari toxic relationship yaitu menghubungi ahli profesional, misalnya konselor sehingga masalah yang dialami bisa terselesaikan dengan baik

Terjebak dalam Toxic Relationship? Ini 9 Cara Memperbaikinya!ilustrasi konseling psikologi (devrylaw.ca)

Nah, itu tadi cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki hubungan kamu agar bisa jadi lebih sehat. Memang bukan hal yang mudah, namun hal itu mungkin terjadi ketika kamu dan pasangan mau sama-sama berusaha. Ingatlah, bahwa kamu berhak memiliki hubungan yang sehat, bahagia, dan bisa membuatmu merasa senang.

Baca Juga: 9 Cara Menghadapi Teman Toxic, Hindari Curhat di Media Sosial!

Topic:

  • Wahyu Kurniawan

Berita Terkini Lainnya