5 Cara Sederhana yang Bisa Dilakukan untuk Hidup yang Lebih Tenang
ilustrasi pria tersenyum (unsplash.com/@fortunevieyra)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencapai ketenangan dalam hidup. Namun, tak perlu dengan cara yang berlebihan, kamu dapat melakukannya dengan cara yang sederhana.
Misalnya saja kamu menjalankan hobi yang membuat hidupmu bersemangat atau memperbaiki kualitas tidur agar lebih segar dikeesokan harinya. Cara tersebut tentu tak memerlukan usaha hingga menguras tenaga dan pikiran kan? Untuk mengetahui tips-tips lainnya, yuk simak artikel berikut ini!
1. Membuat jurnal pribadi
ilustrasi mood diary (unsplash.com/Sunpreet Singh)Terkadang, kita sering melakukan hal yang seharusnya sederhana menjadi ribet dan memusingkan. Salah satunya adalah ketidakmampuan kita dalam mendahulukan mana yang harus dikerjakan. Bahkan, hal tersebut dapat membuat kita cemas jika ada yang terlewat atau terlupakan.
Untuk mengatasinya, kamu dapat membuat jurnal pribadi. Di jurnal ini, kamu dapat menuliskan jadwal atau aktivitas yang harus dilakukan, serta semua urusan yang perlu diselesaikan satu per satu. Setelahnya, kamu dapat mencentangnya untuk menandai kamu telah berhasil melakukannya.
2. Tidur dan bangun di jadwal yang sama
ilustrasi pria yang sedang tidur (unsplash.com/Claudia Mañas)Banyak orang yang tak mengetahui bahwa kualitas tidur dapat memberikan pengaruh terhadap kualitas hidup kita. Tak sedikit pula yang mengabaikan hal tersebut.
Kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang buruk dapat menjadikan tubuh dan pikiran kita mudah lelah, sehingga rentan terjadinya stres. Dengan demikian, kamu dapat mencoba untuk membuat jadwal tidur malam dan bangun pagi yang sama. Kamu akan mendapatkan tubuh yang tetap bugar saat menjalani kegiatan sehari-hari ketika rutin melakukannya.
3. Merapikan ruang yang selalu ditempati
ilustrasi ruangan yang rapi (unsplash.com/Alexandru Acea)Editor’s picks
Ruangan yang tak tertata dengan rapi, dapat membuat kita yang melihat dan menempatinya menjadi tak nyaman, bahkan bisa memicu stres. Untuk membuat mood-mu menjadi bersemangat, kamu dapat membersihkan ruang yang selalu kamu tempati sesering mungkin.
Kamu dapat merapikan barang dan benda yang biasa kita pakai sehari-hari. Tentu kamu akan merasa legah dan senang saat menyaksikan suasana di sekelilingmu tampak rapi.
Baca Juga: 5 Langkah Penting Memperbaiki Diri untuk Kehidupan yang Lebih Baik
4. Berteman dengan orang-orang yang memberikan energi positif
ilustrasi para pria yang bahagia (unsplash.com/Jed Villejo)Tak dimungkiri, berteman dengan oran-orang yang positif akan memberikan dampak yang baik dalam perkembangan hidup kita. Mereka akan membuatmu terpacu untuk menjalani kehidupan yang lebih bersemangat.
Hal tersebut dapat berbanding terbalik jika kamu berada di sekitar orang-orang toxic. Oleh karena itu, kamu perlu untuk menjaga selalu hubungan baik yang masih terjalin. Dapat terhubung dengan orang-orang yang menerima kita apa adanya dapat menjadikan kita nyaman dan tentram.
5. Meluangkan waktu untuk melakukan hal yang disukai
ilustrasi pria yang akan berselancar (unsplash.com/Nick Duell)Kamu tentu mempunyai hobi yang sering kamu tekuni. Aktivitas tersebut dapat membuat suasana hatimu menjadi lebih baik. Oleh karena itu, kamu perlu sering melakukan kegiatan tersebut saat kamu memiliki waktu luang.
Selain membuatmu bahagia, hidupmu juga akan terasa lebih berwarna dan tidak mudah merasa hampa. Selama kamu mempunyai hobi, lakukanlah untuk membahagiakan diri sendiri.
Cara-cara di atas, dapat kamu terapkan untuk kehidupan yang tenang dan membahagiakan. Hidup bahagia bisa dilakukan dengan cara yang sederhana, kan?
Baca Juga: 5 Tanda Pria yang Punya Sikap Tanggung Jawab kepada Pasangannya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
