Masih Dendam dengan Mantan? Lakukan 5 Hal Ini Biar Kamu Tenang!
ilustrasi bertengkar (Pexels.com/Keira Burton)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apa hal yang paling menyakitkan dari sebuah hubungan? Ya benar sekali, ketika kita dihadapkan dengan yang namanya perpisahan. Apalagi kalau perpisahan tersebut dengan cara yang gak baik-baik, kadang bisa menimbulkan rasa dendam. Nah, kalau masih menyimpan rasa dendam, pasti deh hidup jadi susah untuk bahagia.
Meskipun kalian sudah mantan alangkah baiknya untuk tetap menjaga silaturahmi secara baik-baik, ya. Berikut lima cara menghilangkan perasaan dendam pada mantan setelah putus hubungan. Simak, bro!
1. Belajar untuk memaafkan
pasangan sedang duduk bersama (pexels.com/@budgeron bach)Cara pertama menghilangkan rasa dendam pada mantan yaitu belajar untuk memaafkan. Sesakit apa yang kamu rasa, sepatah apa hatimu, usahakan untuk saling memaafkan. Ya, memang tidak mudah untuk memaafkan, karena luka yang kita alami sangat menyakitkan.
Namun, apakah baik jika kita menyimpan dendam terlalu lama? Itu bukan suatu kebenaran, karena bisa membuat hidup sulit untuk bahagia. Belajarlah untuk menerima dan pelan-pelan untuk saling menerima serta mengikhlaskan.
2. Akui dan rasakan perasaan tersebut
ilustrasi kesedihan seorang pria (unsplash.com/whoislimos)Perasaan sedih, kecewa, sakit hati setelah putus cinta adalah hal yang biasa. Gak perlu ditampik, gak perlu dihindari. Adakalanya untuk menyembuhkan luka tersebut dengan menerima dan merasakannya.
Gak apa-apa kok kamu bersedih, merasa harimu sangat berat, hinggu muncul rasa dendam. Justru beri waktumu untuk merasakan duka, namun perlu diingat jangan berlarut-larut. Jika sudah tenang dan mampu berpikir jernih, segera cari solusi dari perasaan tersebut.
3. Menjauh sejenak dengan mantan
Ilustrasi pria menyendiri (pixabay.com/free-photos)Editor’s picks
Jika saat ini masih merasa dekat, gak ada salahnya kok untuk menjauh sebentar guna menghindari munculnya perasaan negatif. Kamu bisa jaga jarak, unfollow sementara media sosialnya, hingga tidak bertemu.
Dengan menjauh sejenak, hidupmu bisa merasa tenang sehingga tidak diselimuti oleh amarah terus. Nanti, kalau keadaan sudah membaik dan rasa dendam mulai pudar, kamu bisa menjalin silaturahmi kembali. Namun ingat sewajarnya saja ya, sebatas teman.
Baca Juga: 6 Manfaat Jika Kamu Jadi Pria yang Penuh Inisiatif dalam Hubungan
4. Sibukkan diri pada hal lain
Pria sibuk sendiri (Pexels.com/anastasiya-vragova-22991246)Selain tiga poin di atas cara selanjutnya yaitu cobalah untuk menyibukkan diri. Saat muncul rasa dendam, muncul perasaan gak suka dan emosi menyelimuti dirimu, cobalah untuk menyibukkan diri. Coba alihkan pikiran dengan menyibukkan pada kegiatan lain.
Kamu bisa fokus terhadap pekerjaan, melakukan hobi yang disuka, melakukan me time, pergi jalan-jalan, dan lain sebagainya. Percaya deh, dengan mengalihkan pikiran pada hal-hal yang baik, hidupmu jadi lebih mengarah pada hal yang positif.
5. Sadarlah bahwa kisahmu tersebut sudah menjadi masa lalu
Pasangan sedang bertengkar (pexels.com/RodnaeProduction)Daripada mengungkit kejadian dahulu, masih muncul perasaan dendam dengan mantan, lebih baik lekas sadar bahwa kisahmu tersebut sudah menjadi bagian masa lalu. Biarkan cintamu tersebut menjadi bagian perjalanan dalam hidup yang menyimpan kenangannya sendiri.
Abaikan rasa dendam tersebut dan mulailah untuk fokus dengan hidupmu saat ini. Selain itu, kamu harus mampu mengendalikan perasaan dan mencari solusi atas apa yang terjadi sekarang. Dengan begitu hidupmu jadi lebih tenang tanpa rasa dendam dengan orang di masa lalu.
Itulah lima cara menghilangkan rasa dendam pada mantan. Ingat, dendam bagian dari penyakit hati, lebih baik untuk saling memberi maaf meski terkesan sulit.
Baca Juga: 6 Ciri-Ciri Pria yang Bisa Menjadikan Pasangannya Betah Dalam Hubungan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
