5 Hal yang Sebaiknya Dilakukan setelah Ditolak Cinta, Segera Bangkit!
Ilustrasi ditolak cinta (pexels.com/RODNAE Productions)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menerima penolakan cinta bisa menjadi pengalaman yang menyakitkan dan sulit untuk dihadapi. Namun, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk membantu melewati masa sulit ini.
Jangan sampai setelah ditolak cinta membuatmu kehilangan rasa percaya diri. Berikut adalah lima hal yang sebaiknya kamu lakukan setelah ditolak cinta. Apa saja? Langsung saja cek ulasannya sampai selesai.
1. Menerima kenyataan
Ilustrasi menenangkan diri (pexels.com/Alena Darmel)Sebenarnya sebelum menyatakan cinta, kamu harus lebih dulu mempersiapkan diri seandainya mendapat penolakan. Saat hal itu benar-benar terjadi kamu bisa lebih siap menerima segala konsekuensi yang harus dihadapi.
Jangan menolak kenyataan yang terjadi. Terima saja kenyataan bahwa kamu merasa sedih, kecewa, atau marah. Izinkan dirimu untuk merasakan perasaan tersebut. Hal ini akan membantu melewati masa sulit ini.
2. Cari teman curhat yang bisa dipercaya
Ilustrasi curhat (pexels.com/nappy)Pilihlah satu di antara teman-temanmu untuk menjadi tempat curhatmu. Pastikan temanmu itu benar-benar bisa dipercaya. Luapkanlah segala perasaan saat bercerita pada temanmu itu.
Berbicara dengan seseorang yang dapat dipercaya seperti bisa membantumu merasa lebih baik dan memberikan perspektif yang berbeda pada sebuah situasi. Apalagi jika temanmu mempunyai rasa simpati yang baik, hal itu akan membuatmu merasa lebih lega setelah bercerita padanya.
3. Berolahraga
Ilustrasi berolahraga (pexels.com/Andrea Piacquadio)Editor’s picks
Olahraga dapat membantumu meredakan stres dan memberikan perasaan yang baik pada tubuh dan pikiran. Cobalah untuk berjalan-jalan, berlari, yoga, atau kegiatan fisik lainnya yang dapat membantumu merasa lebih baik.
Dengan berolahraga kamu juga bisa mengalihkan fokusmu untuk tidak memikirkan kesedihan yang sedang dirasakan. Selain itu, tentunya kamu melatih untuk kembali meningkatkan self love guna memberikan efek positif dalam hidupmu.
Baca Juga: 5 Alasan Kamu dan Pasangan Kerap Memperdebatkan Hal yang Sama
4. Fokus pada hal-hal positif
Ilustrasi berdoa (pexels.com/Alena Darmel)Coba fokus pada hal-hal positif dalam hidupmu seperti keluarga, teman, dan hobi yang kamu gemari. Hal ini dapat membantu untuk melihat sisi baik dari hidupmu dan meningkatkan perasaan bahagia dalam hati.
Bahkan cobalah untuk menyikapi penolakan cintamu dari sudut religi. Percayalah bahwa Tuhan akan memberikan pasangan yang terbaik bagimu di waktu yang tepat.
5. Berilah waktu untuk diri sendiri
Ilustrasi membaca buku (pexels.com/Tima Miroshnichenko)Cobalah kembali memberikan segenap perhatianmu untuk fisik dan psikis dirimu sendiri.
Berikan waktu untuk merawat diri sendiri dengan melakukan hal-hal yang kamu senangi seperti membaca buku, menonton film, atau menjalankan hobi.
Hal itu dapat membantu memulihkan diri dari perasaan sedih dan menghilangkan stres. Umumnya, jika seseorang sudah berhasil secara total untuk kembali mencintai diri sendiri maka orang lain akan melihatnya lebih menarik.
Ingatlah bahwa melewati suatu masa sulit itu membutuhkan waktu, jadi bersabarlah dan jangan mengutuk diri sendiri hanya karena ditolak cinta. Hal yang paling penting adalah untuk membiarkan dirimu merasakan cinta dari dirinya sendiri dan mengevaluasi diri supaya lebih baik lagi.
Baca Juga: 5 Ciri Pasangan Materialistis yang Bikin Repot, Jauhi!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
