Comscore Tracker

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! 

Rambut rontok kadang bikin kurang percaya diri

Rambut rontok terkadang membuat banyak cowok kurang percaya diri. Rambut yang rontok dan menipis bisa mengganggu penampilan. Selain itu, membuat pemilihan gaya rambut pada pria jadi terbatas.

Ada banyak penyebab rambut rontok pada pria, baik yang sudah lanjut usia maupun bagi pria muda. Bisa karena faktor keturunan, kebiasaan pakai topi seharian, hingga kurang bersih saat keramas. Namun, jika rambut rontokmu hanya sekitar 50 helai rambut, itu masih normal.

Berbeda jika keadaan semakin memburuk dan rontok secara tiba-tiba. Artinya ada masalah pada rambut dan kulit kepala kamu. Tapi tenang, IDN Times sudah merangkum 15 penyebab rambut rontok pada pria, sehingga kamu bisa coba menghindarinya. Yuk simak!

1. Pengaruh hormon

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! ilustrasi rambut rontok (unsplash.com/Towfiqu barbhuiya)

Hormon testosteron menjadi salah satu hormon yang berperan dalam pertumbuhan rambut pada pria. Jika hormon ini terhambat atau kurang, maka folikel rambut di daerah kepala pria akan semakin mengecil dan rambut yang rontok akan sulit tumbuh kembali.

Kalau rambutmu mudah rontok, tetapi susah tumbuh kembali, kamu perlu memeriksakan kadar hormon testosteron pada tubuhmu. Ini karena hormon testosteron bisa menjadi salah satu penyebab rambut rontok.

2. Faktor keturunan

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! ilustrasi rambut rontok (Flickr/faungg's photos)

Faktor keturunan juga bisa menjadi penyebab rambut rontok pada pria, lho. Kamu bisa mencari tahu, apakah ada keluarga yang memiliki masalah rambut rontok atau rambut menipis.

Jika ada, maka bisa saja penyebab rambutmu rontok karena faktor keturunan dari keluarga. Bahkan, biasanya posisi rambut rontok pun akan sama dengan posisi rambut rontok milik keluarga kamu yang juga mengalaminya. 

3. Faktor usia

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! Ilustrasi pria yang memiliki uban (Unsplsh.com/Em M.)

Penyebab rambut rontok pada pria selanjutnya berkaitan dengan faktor usia seseorang. Terkadang faktor usia juga bisa menjadi salah satu penyebab rambutmu rontok. Saat memasuki usia 30 tahun, pertumbuhan rambut pada pria pun cenderung menurun. Sehingga semakin bertambahnya usia, rambut pria akan makin berkurang dan tipis.

Jika kamu telah berusia lanjut, maka sebenarnya sangat wajar jika rambut mulai rontok, sehingga rambutmu akan menipis. Nah, untuk menghindarinya, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter. 

4. Mengonsumsi makanan penyebab rambut rontok

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! Slicked back hair sebagai gaya rambut pria Jepang (unsplash.com/sgwang0511)

Makanan yang kamu konsumsi juga bisa menjadi salah satu penyebab rambut rontok. Makanan yang terlalu banyak mengandung zat besi, vitamin A, dan protein juga dapat memicu kerontokan rambut pada pria lho. Sehingga, kamu perlu memilih asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Hindari juga junk food dan rokok yang ternyata dapat memicu kerontokan rambutmu.

5. Memiliki ketombe yang sudah parah

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! penyebab ketombe karena penyakit kulit lainnya (productnation.co)

Memiliki ketombe yang terlalu banyak di rambut ternyata bisa jadi salah satu penyebab rambut rontok pada pria. Ketombe yang terlalu banyak bisa menutup folikel rambut. Akibatnya, minyak alami di kulit kepala yang dapat menutrisi rambut untuk tumbuh, akan terhambat keluar. Sehingga rambut yang rontok akan sulit tumbuh kembali dengan cepat.

Jadi, kebersihan rambut harus kamu jaga. Agar gak muncul ketombe yang ternyata jadi penyebab rambutmu rontok.

6. Salah memilih gaya rambut

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! ilustrasi model rambut manbun (Pexels/Keira Burton)

Tak jarang, pria sangat memperhatikan gaya rambutnya. Namun, jika rambutmu mudah rontok, kamu harus berhati-hati dalam memilih gaya rambut, lho. Ini karena gaya rambut tertentu bisa membuat rambut kamu jadi rontok.

Salah satu yang menyebabkan rambut rontok adalah kamu terlalu kuat saat mengikat rambut. Bagi kamu yang sering menggunakan gaya rambut dengan model diikat, seperti model rambut man bun atau kepang, kamu wajib berhati-hati saat mengikat rambutmu.

Selain itu, melakukan bleaching dan pewarnaan rambut juga berpotensi membuat rambut kamu cepat rontok. Sehingga kamu perlu hati-hati saat menentukan gaya rambut. 

7. Mengalami stres berlebihan

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! ilustrasi pria (Pexels/Nathan Cowley)

Stres berlebihan juga bisa menjadi salah satu penyebab rambut rontok. Faktor psikologi, emosi, dan mental yang terganggu juga makin bisa membuat rambutmu rontok. Namun, jangan khawatir!

Jika hanya stres yang menyebabkan rambut kamu rontok, maka setelah stres mereda, rambutmu akan tumbuh kembali dengan normal kok. Tapi kamu harus tetap melakukan perawatan rambut agar menjaga kesehatan rambutmu.

8. Masalah kesehatan

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! Ilustrasi rambut rontok (meddy.com)

Masalah kesehatan seorang pria juga berpengaruh pada kesehatan rambutnya. Bisa jadi kerontokan pada rambut merupakan pertanda kamu memiliki masalah kesehatan, seperti anemia atau tiroid. 

Selain itu, jika kamu sedang diet rendah protein, maka tak heran mungkin itu menjadi salah satu penyebab rambut rontok pada pria. Kamu juga perlu mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi.

9. Efek konsumsi obat dan pengobatan

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! ilustrasi kemoterapi (pixabay.com/klbz)

Jika kamu memang sedang melakukan pengobatan, maka tidak heran terkadang akan menyebabkan kerontokan pada rambut. Ada beberapa jenis pengobatan yang berisiko membuat rambut rontok, di antaranya:

  1. Tekanan darah tinggi
  2. Depresi
  3. Kanker
  4. Masalah jantung

Selain itu, pengobatan dengan radiasi atau kemoterapi juga menyebabkan rambut rontok secara drastis. Namun, setelah selesai pengobatan rambutmu akan tumbuh seperti semula.

Baca Juga: 9 Rekomendasi Sampo Pria Berbahan Ginseng, Atasi Rambut Rontok!

10. Infeksi

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! ilustrasi rambut rontok (freepik.com/freepik)

Jika kamu merasa mengalami infeksi kurap, mungkin itu adalah penyebab kerontokan rambut kamu. Infeksi kurap bisa membuat bercak bersisik pada kulit kepala dan bintik-bintik botak.

Oleh sebab itu, kamu sangat dianjurkan melakukan perawatan dan pengobatan agar kulit kepalamu kembali sehat. Tenang, rambutmu akan tumbuh seperti semula setelah selesai melakukan serangkaian perawatan rambut.

11. Kurang bersih saat keramas

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! Ilustrasi pria keramas (pexels.com/Scandinavian Biolabs)

Terkadang, karena kepepet waktu dan ingin buru-buru, kamu mandi terlalu cepat dan asal siram anggota tubuh, termasuk rambut. Tapi apakah kamu sudah yakin kalau tubuh dan rambutmu sudah bersih?

Kotoran yang tidak terangkat maksimal saat keramas atau sisa busa shampo di kulit kepala ternyata bisa menyebabkan ketombe hingga menjadi penyebab rambut rontok pada pria, lho.

Gak cuma itu, jika kamu membilasnya tidak sampai bersih juga bisa menyebabkan jerawat di punggung.

12. Terlalu sering keramas

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! Ilustrasi pria keramas (pexels.com/Satoru Takamatsu)

Jangan salah, terlalu sering keramas ternyata juga tidak baik untuk kesehatan rambut dan kulit kepala lho karena bisa menyebabkan rambut terlalu kering. Minyak alami yang berasal dari kulit kepala juga ikut hilang, sehingga membuat rambutmu kekurangan nutrisi dan bisa rontok.

Yang perlu kamu lakukan adalah mengatur ulang jadwal keramas dengan menyesuaikan kondisi rambut. Jika rambutmu tidak terlalu berminyak, kamu bisa keramas 2 hari sekali. Kamu juga bisa mencoba produk conditioner untuk melembabkan rambut supaya tidak kering. 

Baca Juga: 5 Rekomendasi Serum untuk Melebatkan Rambut Pria, Rambut Rontok Lenyap

13. Memakai helm atau topi terlalu lama

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! outfit Jung Hae In pakai topi hitam (instagram.com/holyhaein)

Hati-hati, terlalu sering menggunakan topi atau helm dalam jangka waktu lama dan diulang-ulang terus setiap hari bisa menyebabkan rambut rontok, lho. Apalagi jika topi kamu jarang dicuci, sehingga meninggalkan banyak kotoran.

Cara menghindari penyebab rambut rontok pada pria yang satu ini adalah dengan memberi jeda penggunaan topi dan sering mencucinya agar tetap bersih.

14. Menggunakan produk styling berbahan dasar minyak

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! Ilustrasi pomade (pexels.com/Castorly Stock)

Secara umum, ada dua produk styling rambut yang bisa kamu pakai, yaitu yang berbahan dasar air (water-based) dan berbahan dasar minyak (oil-based). Sebenarnya kamu boleh saja menggunakan produk styling yang oil-based, asalkan saat keramas harus benar-benar bersih dan tidak meninggalkan residu.

Sebab terkadang ada produk oil-based yang tahan lama dan sulit dihilangkan. Untuk itu, lebih dianjurkan untuk menggunakan produk styling yang water-based.

15. Sering gonta-ganti warna rambut

15 Penyebab Rambut Rontok pada Pria, Catat Bro! neon green sebagai warna rambut pria yang disukai wanita (pexels.com/marcelochagas)

Jika kamu adalah orang yang suka mencoba warna-warna rambut baru, maka kamu juga harus siap dengan perawatan rambut agar tidak rusak. Setidaknya kamu perlu melakukan perawatan khusus dan memberi jeda sekitar 3 bulan sebelum mencoba warna rambut lain lagi.

Sebab jika tidak dirawat, bisa jadi akan menyebabkan kerontokan lumayan parah dalam jangka panjang.

Nah, demikian penjelasan lengkap tentang 15 penyebab rambut rontok pada pria yang harus kamu waspadai. Lakukan perawatan rambut yang rutin agar rambutmu lebih sehat lagi.

Baca Juga: Buat Para Cowok, Ini Cara Atasi Rambut Rontok dan Kebotakan 

Rijalu Ahimsa Photo Verified Writer Rijalu Ahimsa

Member IDN Times Community ini sudah tidak malu-malu lagi menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Edwin Fajerial
  • Jumawan Syahrudin
  • Yogama Wisnu Oktyandito
  • Yunisda Dwi Saputri

Berita Terkini Lainnya