13 Tips Perawatan Rambut Anti Aging yang Simpel, Wajib Tahu!

2. Dapatkan potongan rambut yang tepat

ilustrasi pria memotong rambut (unsplash.com/hairspies)

Penipisan rambut merupakan masalah umum yang terjadi seiring bertambahnya usia. Jika masalah ini merupakan hal yang mengganggu bagi kamu, lakukan pemangkasan rutin setiap 5-7 minggu sekali dan temukan potongan rambut yang sesuai, selain untuk menjada penampilan, ini juga dapat membantu menjaga kesehatan rambut.

3. Merawat kulit kepala

ilustrasi pria berambut panjang (pexels.com/anntarazevich)

Merawat dan memprioritaskan kulit kepala adalah bagian yang sangat penting dari kesehatan rambut secara keseluruhan. Menggunakan produk yang diformulasikan khusus untuk kulit kepala, bersama dengan pemijatan kulit kepala secara teratur, telah terbukti menghasilkan rambut yang lebih panjang, lebih tebal, dan lebih sehat.

4. Gunakan pelindung matahari untuk rambut

ilustrasi pria memakai beanie hat (freepik.com/freepicdiller)

Bila kamu beraktivitas di luar rumah, apalagi di bawah terik matahari lebih tepatnya, menjaga kulit kepala (dan rambut) dengan menggunakan topi setiap kali berada di luar ruangan akan membantu mengurangi kerusakan akibat sinar ultraviolet dan mencegah rambut terbakar, kering, atau rapuh. Lakukan  juga pengobatan rumahan untuk melindungi rambut dari sinar UV.

5. Periksa bahan sampo yang akan digunakan

ilustrasi pria gunakan beauty care (pexels.com/ronlach)

Beralihlah ke sampo dan kondisioner yang ringan dan menghidrasi. Memeriksa bahan-bahan yang terkandung dalam sebuah produk sampo perlu dilakukan untuk menghindari produk apa pun yang mengandung sulfat keras, alkohol, pewangi buatan, dan pengawet.

Carilah produk yang mengandung ekstrak alami dan herbal karena kulit kepala yang mengalami kerontokan rambut membutuhkan bahan yang aman dan tidak beracun. Jika kamu memiliki masalah kulit kepala yang tak kunjung selesai, gunakan sampo obat dan konsultasikan dengan dokter untuk rekomendasi produk sampo yang cocok.

6. Hindari styling rambut terlalu sering

ilustrasi pria mengeringkan rambut (pexels.com/ketutsubiyanto)

Penggunaan alat styling rambut salah satunya seperti pengering rambut yang berlebihan pada pengaturan panas tinggi dapat merusak rambut. Rambut yang mulai menua diperlukan rutinitas penataan rambut yang lembut. Lebih baik menghindari alat penata panas, namun jika tidak dapat menghindarinya, gunakan alat tersebbut dengan pengaturan panas terendah.

Baca Juga: 7 Serum Penumbuh Rambut untuk Pria, Anti Rontok!

7. Singkirkan penumpukan produk

ilustrasi tangan (unsplash.com/christinhumephoto)

Produk rambut seperti kondisioner tanpa bilas, sampo, minyak, dan berbagai produk penataan rambut lainnya dapat meninggalkan residu dan menyebabkan penumpukan produk pada kulit kepala. Hal ini dapat menyebabkan kusut dan rambut rontok. Bersihkan kulit kepala sekali dalam dua minggu dengan sampo yang mengklarifikasi, lalu tindak lanjuti dengan kondisioner yang menutrisi.

8. Hindari sering mencuci rambut

ilustrasi mencuci rambut (freepik.com/freepik)

Sering keramas dapat menghilangkan minyak alami dan mengeringkan rambut, menyebabkan rambut kusut hingga patah. Batasi jadwal mencuci rambut menjadi dua kali seminggu. Selain itu, gunakan sampo yang menutrisi dan menghidrasi dengan bahan-bahan seperti lidah buaya, minyak emolien, rumput laut, teh hijau, dan vitamin E. 

9. Batasi penggunaan hair spray dan produk pewarna rambut

ilustrasi pria menyisir rambut (freepik.com/freepik)

Alkohol dalam hairspray, pewarna rambut, dan produk penataan rambut lainnya akan membuat rambut kering dan rapuh. Metode penataan kimia, seperti pengeritingan atau pewarnaan, dapat merusak rambut serta kulit kepala.

Jika memang ingin menggunakan pewarna rambut, alternatif dapat dilakukan adalah dengan menggunakan produk pewarna rambut organik yang tidak mengandung amonia, peroksida, atau para-phenylenediamine (PPD). 

10. Merawat dengan lembut

ilustrasi pria berambut hitam (freepik.com/stockking)

Sama seperti kulit yang menua, rambut yang menua juga memerlukan perawatan ekstra. Alih-alih mengeringkan rambut menggunakan handuk dengan gesekan yang keras, lebih baik dilakukan dengan lembut dan tidak terburu-buru.

Bungkus juga kepala dengan syal sutra atau gunakan sarung bantal sutra untuk menghindari gesekan pada rambut ketika tidur. Lakukan saja secara perlahan, jangan tergesa-gesa.

11. Hindari mandi air panas

ilustrasi pria mandi (pexels.com/cottonbro)

Mandi uap dan mandi air panas mungkin terasa menenangkan, tetapi tidak ideal untuk kulit dan rambut. Kegiatan ini dapat menghilangkan minyak alami dan menyebabkan kekeringan, menyebabkan rambut keriting, tidak mudah diatur, serta mudah patah.

Selain itu, kulit juga menjadi tipis seiring bertambahnya usia dan tidak tahan terhadap suhu ekstrem. Gunakan air hangat atau suhu kamar untuk mandi jika memang ingin mandi dengan air bersuhu tinggi.

12. Kurangi tingkat stres

ilustrasi pria memakai scrub (freepik.com/wayhomestudio)

Stres dapat sangat memengaruhi kesehatan rambut, ini menyebabkan ketidakseimbangan hormon, menurunkan penyerapan nutrisi dari usus, dan sirkulasi yang buruk di kulit kepala. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan dan kerontokan rambut serta menghambat pertumbuhan rambut.

Beristirahatlah dari rutinitas harian yang monoton dan nikmati aktivitas yang membantu menghilangkan stres. Dijamin pikiran kamu akan lebih segar.

13. Berikan nutrisi yang tepat untuk rambut

ilustrasi salmon (pexels.com/Ivansamkov)

Tak hanya kulit, rambut juga perlu diberikan nutrisi lengkap sempurna melalui makanan yang dikonsumsi. Mengonsumsi makanan yang kaya protein, antioksidan, seng, dan magnesium akan membantu memperkuat kulit kepala dan mengurangi stres oksidatif.

Untuk menghindari penuaan yang terjadi pada rambut seperti berubah warna, tekstur rambut yang berubah hingga mengalami kebotakan membutuhkan perawatan sederhana seperti artikel di atas yang bisa dilakukan sedini mungkin. 

Baca Juga: 10 Rekomendasi Potongan Rambut Pendek Pria Indonesia Terbaik 2023