Comscore Tracker

Jadwal Imsakiyah dan Doa Puasa Hari ke-25 Ramadan, Jumat 7 Mei 2021

Konsumsi karbohidrat berlebih saat sahur bikin cepat lapar

Jakarta, IDN Times - Bulan Ramadan 1442 H telah memasuki hari ke-25. Di penghujung Ramadan ini, marilah kita gencarkan ibadah. Sebab di bulan ini, Allah SWT memberikan banyak keberkahan, mengampuni dosa-dosa dan memberikan pahala berlipat ganda untuk setiap amal kebaikan.

Sebelum berpuasa, kaum muslimin dianjurkan untuk menyantap sahur sebelum tiba waktu imsak. Pada waktu sahur ini sebaiknya kita juga melafalkan doa atau niat berpuasa.

Berikut doa niat puasa dan waktu imsakiyah untuk wilayah DKI Jakarta dan sekitarnya berdasarkan data Kementerian Agama.

Baca Juga: 3 Jenis Doa Qunut dan Bacaannya, Termasuk Qunut Subuh 

1. Doa niat berpuasa dan artinya

Jadwal Imsakiyah dan Doa Puasa Hari ke-25 Ramadan, Jumat 7 Mei 2021Ilustrasi Berdoa (IDN Times/Sunariyah)

Berikut doa niat puasa Ramadan atau doa sahur:

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ اَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هذِهِ السَّنَةِ ِللهِ تَعَالَى

"Nawaitu shauma ghodin an' adaai fardhi syahri romadhoona haadzihis sanati lillahi ta'ala"

Artinya: Saya niat berpuasa esok hari untuk menunaikan fardu di bulan Ramadan tahun ini, karena Allah Ta'ala.

2. Waktu imsakiyah untuk wilayah DKI Jakarta dan sekitarnya pada Jumat 7 Mei 2021

Jadwal Imsakiyah dan Doa Puasa Hari ke-25 Ramadan, Jumat 7 Mei 2021Monumen Nasional (IDN Times/Besse Fadhilah)

Berdasarkan jadwal yang dikeluarkan Kementerian Agama, waktu imsakiyah untuk wilayah DKI Jakarta dan sekitarnya pada 25 Ramadan 1442 H atau Jumat (7/5/2021) jatuh pada pukul 04.25 WIB.

Tak lama, selang 10 menit, tiba waktunya untuk melaksanakan salat subuh yang jatuh pada pukul 04.35 WIB. Usai mengetahui waktu imsakiyah pastikan untuk menyelesaikan santap sahur sebelum waktu imsak tiba agar tidak terburu-buru.

3. Jadwal salat untuk wilayah DKI Jakarta dan sekitarnya

Jadwal Imsakiyah dan Doa Puasa Hari ke-25 Ramadan, Jumat 7 Mei 2021Hanya beberapa jemaah Salat Tarawih di Masjid Raya Baiturrahman, Kota Banda Aceh, Aceh, yang sadar secara pribadi menggunakan masker ketika salat (IDN Times/Saifullah)

Berikut jadwal salat pada 25 Ramadan 1442 H atau Jumat (7/5/2021), untuk wilayah DKI Jakarta dan sekitarnya:

  • Subuh pada pukul 04.35 WIB.
  • Terbit pada pukul 05.50 WIB.
  • Duha pada pukul 06.18 WIB.
  • Zuhur pada pukul 11.53 WIB.
  • Asar pada pukul 15.13 WIB.
  • Magrib pada pukul 17.48 WIB.
  • Isya pada pukul 19.00 WIB.

Usai mengetahui jadwal salat di atas, jangan sampai melewatkan salat fardu di awal waktu ya.

Baca Juga: 6.000 Kuota Salat Idulfitri di Masjid Al-Akbar Surabaya Ludes

4. Jangan terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat saat sahur

Jadwal Imsakiyah dan Doa Puasa Hari ke-25 Ramadan, Jumat 7 Mei 2021Ilustrasi sajian buka bersama (IDN Times/Anata)

Saat sahur perlu untuk memperhatikan kandungan gizi seimbang dan nutrisi yang cukup dalam makanan, hal ini karena santapan sahur adalah bekal untuk menahan lapar seharian.

Makanan yang perlu dihindari saat sahur adalah menu yang mengandung banyak karbohidrat. Memang benar seseorang perlu mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat sebagai cadangan energi dan pencegah kerusakan otot. Namun, terlalu banyak karbohidrat saat sahur justru akan membuat tubuh mudah lapar.

Hal ini dikarenakan karbohidrat sederhana berlebih justru membuat gula darah naik sehingga kamu cepat merasa lapar. Kamu perlu membatasi asupan karbohidrat sederhana yang berasal dari makanan dan minuman manis dan memperbanyak karbohidrat kompleks dari sayuran, buah-buahan, serta makanan alami lainnya.

Topic:

  • Sunariyah

Berita Terkini Lainnya