Comscore Tracker

Resep Green Matcha Bowl, Cocok untuk Menu Makanan Diet

#DiRumahAja bisa bikin menu sehat dan rendah kalori

Makan adalah suatu kebiasaan yang wajib dilakukan oleh manusia. Namun, beberapa orang membatasi menyantap makanan karena dengan alasan sedang diet. Meski sedang diet, kamu tetap wajib menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi.

Jangan bingung, berikut salah satu resep makanan sehat yaitu green matcha bowl!

1. Bahan-bahan yang harus disiapkan

Resep Green Matcha Bowl, Cocok untuk Menu Makanan DietInstagram.com/maicha.indo/
  • 1 sdt bubuk matcha
  • 1 buah alpukat beku
  • 1 buah pisang beku
  • 1 buah jeruk nipis
  • 50 ml cola
  • 3 lembar daun mint
  • 1 sdt gula pasir

2. Potong pisang dan kerok alpukat

Resep Green Matcha Bowl, Cocok untuk Menu Makanan DietPixabay/cokolatetnica

Ambil talenan, potong pisang dengan rapi, dan letakkan ke dalam mangkuk kecil. Kerok alpukat, kemudian masukkan ke dalam blender.

Baca Juga: 8 Makanan yang Bagus untuk Diet Alkalin, Ampuh Basmi Lemak di Tubuh!

3. Blender bahan tertentu hingga menjadi krim

Resep Green Matcha Bowl, Cocok untuk Menu Makanan DietInstagram.com/thegoodroots/

Tambahkan cola, gula pasir, dan bubuk matcha ke dalam blender yang sudah terisi alpukat. Kocok semua bahan dalam blender dengan daya tinggi.

Apabila sudah menjadi krim yang homogen, matikan blender.

4. Cara menyajikan green matcha bowl

Resep Green Matcha Bowl, Cocok untuk Menu Makanan DietInstagram.com/kiko.sunflowersoul/

Tuang adonan krim ke dalam mangkuk, susun potongan pisang di pinggiran mangkuk dengan rapi. Taburkan bubuk matcha di atasnya, letakkan irisan jeruk nipis dan daun mint sebagai hiasan.

5. Manfaat konsumsi green matcha bowl

Resep Green Matcha Bowl, Cocok untuk Menu Makanan DietInstagram.com/mariajengibre/

Mengonsumsi green matcha bowl di pagi hari berguna untuk membakar lemak, menurunkan berat badan, menjaga kekebalan tubuh, meningkatkan daya ingat, dan konsentrasi.

Itulah resep cara membuat resep green matcha bowl yang sangat mudah dipraktikkan di rumah. Selamat mencoba.

Baca Juga: 7 Buah-buahan Ini Tinggi Kalori, yang Program Diet Mesti Hindari Nih!

Tamara FY Photo Verified Writer Tamara FY

Jangan pernah menyerah sebelum kamu mendapatkan satu titik menuju kesuksesan.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum

Berita Terkini Lainnya