5 Kebiasaan Ini Bikin Otak Cepat Lemot, Hindari Ya!
pexels.com/Inzmam Khan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mayoritas orang pasti ingin memiliki otak yang cerdas dan cepat dalam menerima informasi. Tentunya, hal ini dipengaruhi berbagai faktor pada diri kita. Salah satu faktornya yaitu kegiatan sehari-hari yang kita lakukan.
Sayangnya, banyak yang gak tahu bahwa kegiatan yang sering kita lakukan dapat menurunkan fungsi kerja otak. Maka, hindari lima kebiasaan ini kalau gak mau fungsi kinerja otak menurun.
1. Jarang berkomunikasi atau gak aktif dalam berbicara
pexels.com/Buro MillennialGak aktif berbicara akan membuat otak lamban dalam menyerap informasi. Hal ini disebabkan oleh otak yang kurang terlatih saat menanggapi respon dari lawan bicara. Maka, agar otak cepat dalam menerima informasi, kita perlu melatih otak kita dengan aktif berkomumikasi dan belajar menangapi sesuatu disekitar kita.
2. Malas berolahraga
pexels.com/Nathan CowleyMalas menggerakan anggota tubuh akan memicu terjadinya penurunan fungsi kinerja otak, dan lama-lama otak jadi lemot. Hal ini dikarenakan pengatur organ gerak tersebut dalam keadaan pasif. Gak hanya itu, kurang olahraga juga akan memengaruhi daya ingat otak. Jadi, semakin malas bergerak, maka kemampuan mengingat akan semakin kecil.
Baca Juga: 7 Perubahan pada Otak dan Mental Inilah yang Terjadi Saat Menstruasi
3. Kurang melatih otak
Editor’s picks
pexels.com/Daria ShevtsovaKemampuan otak menjadi lamban dalam mencerna informasi disebabkan karena otak yang jarang terlatih. Salah satu cara untuk melatih otak yaitu dengan berpikir. Berpikir akan merangsang kerja otak. Jika kamu malas berpikir, hati-hati otak kamu akan menyusut dan akhirnya gak berfungsi dengan baik. Rajin membaca, menulis, mendengarkan musik, dan belajar bahasa baru akan membuat otak kamu terbiasa berpikir aktif dan kreatif.
4. Kecanduan smartphone
pexels.com/Lisa FotiosSmartphone yang gak lepas dari kehidupan sehari-hari ini akan berpengaruh bagi pemakainya. penggunaan yang tepat dan bijak akan memberikan dampak positif untuk otak, misalnya memanfaatkan aplikasi game asah otak untuk melatihnya agar semakin aktif. Sebaliknya, kecanduan yang berlebihan akan menimbulkan dampak negatif buat otak, contohnya selalu mengandalkan google yang membuat otak malas berpikir.
5. Menonton TV terlalu lama
www.paragon-hf.comMenonton TV menjadi sumber hiburan dan informasi bagi banyak orang. Namun, jangan sampai kamu larut dan banyak menghabiskan waktu berjam-jam berada di depan TV.
Kebiasaan buruk ini akan menyebabkan fungsi pada otak kurang maksimal dan keterlambatan otak dalam menanggapi informasi. Maka, untuk menghindari permasalahan tersebut, sebaiknya kita melakukan hal yang sewajarnya saja dan gak berlebihan.
Nah, agar otak berfungsi maksimal dan gak gampang lemot, maka hindari kebiasaan buruk di atas ya.
Baca Juga: Gak Ribet, 5 Kebiasaan Sederhana Ini Mampu Menjaga Kesehatan Otakmu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
