20 Fakta Tersembunyi Buah Plum, Bisa Mencegah Kerusakan Sel Otak
buah plum (pixabay.com/congerdesign)
Plum merupakan buah batu yang berukuran sedang. Di luar negeri, plum biasanya dihidangkan sebagai buah pencuci mulut. Plum dapat diolah sebagai kolak, selai, atau dipanggang menjadi berbagai kue kering.
Meskipun di Indonesia buah plum memiliki nama sendiri yaitu buah prem, tetapi penyebutannya tetap lebih populer dengan istilah buah plum. Tahukah kamu bahwa buah plum tidak hanya lezat dan manis tetapi juga memiliki beberapa beberapa fakta tersembunyi, lho! Yuk simak fakta-fakta tersembunyi dari buah plum yang harus kamu ketahui!
1. Nama 'Plum' berasal dari bahasa Inggris kuno 'Plume' yang diperpanjang dari bahasa Latin
buah plum (pixabay.com/larsoncoach)2. Plum termasuk dalam genus Prunus
buah plum (pixabay.com/Couleur)3. Plum adalah bagian dari keluarga mawar, atau rosaceae, seperti buah persik, aprikot dan ceri
buah plum (pixabay.com/Ben_Kerckx)4. Pohon plum tumbuh di seluruh dunia kecuali benua Antartika
buah plum (pixabay.com/Couleur)5. Plum paling sering ditanam di daerah beriklim sedang
buah plum (pixabay.com/Couleur)Baca Juga: 5 Manfaat Buah Plum untuk Wujudkan Resolusi Hidup Sehat 2022
6. Umur rata-rata pohon plum yang dibudidayakan adalah 10 sampai 15 tahun
buah plum (pixabay.com/Couleur)7. Buah plum rendah protein, kalori, dan lemak
buah plum (pexels.com/pixel2013)8. Plum adalah sumber vitamin C yang sangat baik
buah plum (pixabay.com/domeckopol)9. Plum bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel otak karena tingkat antosianin dan quercetinnya yang lebih tinggi
buah plum (pixabay.com/pixel2013)10. Cina adalah produsen plum terkemuka di dunia yang menyumbang sekitar setengah dari produksi dunia
buah plum (pixabay.com/32gustavsson)Editor’s picks
11. Ada lebih dari 200 varietas buah plum
buah plum (pexels.com/Greta Hoffman)Baca Juga: 6 Olahan Buah Plum yang Enaknya Bikin Gak Bisa Berhenti Makan
12. Pohon Plum umumnya tumbuh setinggi 10 hingga 20 kaki
buah plum (pixabay.com/Couleur)13. Kulit buah plum bisa berwarna merah, kuning atau ungu
buah plum (pexels.com/Markus Spiske)14. Karena indeks glikemiknya yang rendah, plum dapat membantu mengendalikan gula darah
buah plum (pixabay.com/ponce_photography)15. Produksi buah plum dimulai dari 3 sampai 5 tahun setelah tanam
buah plum (pexels.com/Vladimir Gladkov)16. Dalam jumlah 100 gram atau 3,5 ons plum mentah memasok 46 kalori dan terdiri dari 11 persen karbohidrat, 87 persen air, 1 persen protein dan 1 persen lemak
buah plum (pexels.com/Vladimir Gladkov)17. Buah plum segar mengandung 113 mg potasium yang dapat membantu mengelola tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke
buah plum (pexels.com/Townsend Walton)18. Orang Cina menganggap buah plum sebagai keberuntungan
buah plum (pexels.com/Ghayda Awad)Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Buah Plum bagi Kesehatan!
19. Ekstrak plum dapat membunuh sel kanker payudara yang agresif tanpa merusak sel sehat di sekitarnya
buah plum (pexels.com/Daria Andrievskaya)20. Buah plum penuh dengan antioksidan yang telah terbukti dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer
buah plum (pexels.com/Mateusz Feliksik)Menarik sekali bukan fakta-fakta dari buah plum ini? Ternyata, di balik rasa manisnya, buah plum juga memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. Meksipun buah plum jarang tumbuh di Indonesia, namun untuk menikmati buahnya kamu bisa membelinya di beberapa supermarket yang menjual buah ini. Cobain, ya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topic:
Berita Terkini Lainnya
