10 Daerah di Indonesia yang Paling Berpolusi per 1 Februari 2023

Apakah kotamu masuk dalam daftar?

Polusi udara adalah masalah global yang belum teratasi hingga saat ini. Menurut World Health Organization (WHO), polusi udara dikaitkan dengan 7 juta kematian setiap tahunnya. Penyebab kematian terbanyak adalah pneumonia, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), penyakit jantung iskemik, kanker, dan stroke, yang dipicu oleh paparan polusi udara jangka panjang.

Apakah kamu yakin kota yang kamu tinggali udaranya tidak tercemar? Daripada menebak-nebak, berikut ini 10 daerah di Indonesia dengan kualitas udara terburuk per Rabu (1/2/2023) pukul 15.00 WIB, dilansir IQAir.com.

1. Daftar daerah di Indonesia dengan kualitas udara terburuk

Indeks Kualitas Udara atau Air Quality Index (AQI) adalah metode pengukuran global untuk mengetahui bersih atau tidaknya udara di suatu lokasi. Berdasarkan skornya, AQI dibagi menjadi enam kategori, yaitu:

  • Baik: AQI 0-50. Particulate matter (PM2.5) berkisar antara 0-12 μg/m³. Kualitas udara memuaskan dengan sedikit risiko bagi kesehatan.
  • Sedang: AQI 51-100. PM2.5 berkisar antara 12-35 μg/m³. Individu yang sensitif harus menghindari aktivitas di luar ruangan.
  • Tidak sehat untuk populasi sensitif: AQI 101-150. PM2.5 berkisar antara 35-55 μg/m³. Masyarakat umum dan individu yang sensitif berisiko mengalami iritasi dan gangguan pernapasan.
  • Tidak sehat: AQI 151-200. PM2.5 berkisar antara 55-150 μg/m³. Peningkatan kemungkinan efek samping pada jantung dan paru-paru untuk masyarakat umum.
  • Sangat tidak sehat: AQI 201-300. PM2.5 berkisar antara 150-250 μg/m³. Masyarakat umum akan sangat terpengaruh. Kelompok sensitif harus membatasi aktivitas di luar ruangan.
  • Berbahaya: AQI di atas 300. PM2.5 di atas 250 μg/m³. Masyarakat umum berisiko tinggi mengalami iritasi yang kuat dan efek kesehatan yang merugikan. Semua orang harus menghindari aktivitas di luar ruangan.

Lantas, daerah mana saja yang udaranya paling tercemar?

  1. Cileungsir, Jawa Barat (AQI 128)
  2. Kota Depok, Jawa Barat (AQI 100)
  3. Pasarkemis, Jawa Barat (AQI 95)
  4. Kota Semarang, Jawa Tengah (AQI 86)
  5. Bangil, Jawa Timur (AQI 76)
  6. Pangkalanbalai, Sumatra Selatan (AQI 73)
  7. Kota Surabaya, Jawa Timur (AQI 69)
  8. Kota Bekasi, Jawa Barat (AQI 68)
  9. Jakarta (AQI 63)
  10. Kota Palu, Sulawesi Tengah (AQI 62)

2. Saat kualitas udara memburuk, lakukan ini untuk melindungi diri

10 Daerah di Indonesia yang Paling Berpolusi per 1 Februari 2023ilustrasi orang-orang yang memakai masker (pexels.com/Oğuz Kandemir)

American Lung Association memberikan beberapa tips sederhana untuk melindungi diri sendiri dan orang tersayang dari bahaya polusi udara, seperti:

  • Periksa prakiraan polusi udara harian di daerah kita. Misalnya dengan memantau www.iqair.com sebelum keluar rumah.
  • Hindari berolahraga di luar ruangan saat AQI tinggi. Lebih baik, lakukan home workout.
  • Gunakan masker yang tepat jika akan keluar rumah. Yang paling direkomendasikan adalah masker N95 atau KN95.
  • Mengurangi pemakaian listrik.
  • Lebih baik berjalan kaki, bersepeda, atau menggunakan transportasi umum dibandingkan kendaraan pribadi.
  • Tidak membakar sampah karena asapnya mengandung bahan kimia beracun.

Baca Juga: Gambaran Kondisi Nyata Udara, yuk Pahami Apa Itu Indeks Kualitas Udara

Topik:

  • Fatkhur Rozi

Berita Terkini Lainnya