7 Fakta Ternyata Kepribadian Berpengaruh pada Panjang Pendeknya Usiamu
stylewhack.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa yang gak mendambakan umur panjang? Umur panjang membuatmu bisa lebih lama mengeksplorasi kehidupan di bumi ini. Namun, itu semua tergantung kesehatan fisik dan mentalmu lho. Studi terbaru menyampaikan bahwa ternyata kepribadian seseorang menentukan panjang pendeknya usia. Kok bisa sih? Berikut penjelasannya.
1. Para peneliti mencari tahu hubungan antara kepribadian dengan harapan hidup seseorang
teiss.co.ukPenelitian ini dilakukan oleh Benjamin Chapman dari University of Rochester Medical Center dan diterbitkan oleh BMJ Journal. Peneliti mengumpulkan 1.226 orang siswa berusia 13-18 di Amerika Serikat. Mereka pun diminta mengisi psikotes yang dilaksanakan selama dua hari.
2. Ternyata, ada 10 karakter yang mendukung kesuksesan dan perkembangan remaja
unsplash.com/Samuel BranchAdapun karakter-karakter tersebut, di antaranya.
- Ketenangan
- Rasa empati atau peka terhadap orang lain
- Impulsivitas atau tindakan spontan
- Kepemimpinan yang ditandai dengan tanggung jawab dan mampu membuat keputusan
- Rasa semangat atau energik
- Kepercayaan diri
- Keteraturan
- Keingintahuan
- Kemampuan bersosialisasi
- Visioner atau berorientasi pada tujuan
3. Menanggapi hal tersebut, peneliti pun membagi responden menjadi lima kelompok
pixabay.com/RobinHigginsDari 1.226 orang dengan karakter yang berbeda-beda, peneliti mulai mengategorikan mereka ke dalam lima kelompok, antara lain.
- Kelompok yang ramah
- Kelompok yang taat dan patuh pada aturan
- Kelompok yang mudah merasa cemas dan gugup
- Kelompok dengan pemikiran terbuka
- Kelompok yang disiplin
Baca Juga: 7 Fakta Usia Mempengaruhi Caramu Memandang Ilusi Optik Legendaris Ini
4. Setelah bertahun-tahun diteliti, hasilnya 13,12 persen responden meninggal pada usia 48 tahun
Editor’s picks
cellcode.usMenurut pengamatan selama bertahun-tahun, orang-orang yang punya kepribadian tenang, disiplin, penuh empati, visioner, penuh keingintahuan namun gak impulsif memiliki risiko lebih kecil untuk meninggal di usia dini.
5. Gak hanya hidup panjang, orang dengan kepribadian yang baik pun juga dianggap bisa lebih sukses
bestthingsin.lifeKepribadian seseorang memang bisa berubah seiring dengan berjalannya waktu. Itulah yang membuat kepribadian tiap orang bisa kompleks. Namun, kepribadian yang baik, seperti disiplin, penuh semangat, mudah bersosialisasi, percaya diri dan punya rasa ingin tahu yang besar memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengenyam pendidikan tinggi dan memiliki pekerjaan yang lebih baik.
6. Orang dengan kepribadian baik tersebut juga dianggap tahan terhadap tekanan dan mampu menghadapi segala masalah yang ada
Pexels.com/EVG photosItu sebabnya tingkat perekonomiannya pun stabil dan mampu berpikir rasional untuk memilih gaya hidup yang lebih sehat.
7. Untuk mendukung kepribadian yang baik, baiknya kamu iringi dengan gaya hidup yang baik dan sehat pula
pixabay.com/congerdesignDi dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Peribahasa itu benar adanya. Untuk itu, mulai sekarang yuk membiasakan pola hidup yang lebih baik.
Caranya dengan makan teratur dan secukupnya. Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi. Olahraga dan tidur yang cukup pun jangan ditinggalkan.
Selain itu, hindari kebiasaan buruk, seperti merokok dan minum-minuman keras. Terakhir, kendalikan stres dan jagalah hubungan dengan orang-orang terdekat, seperti keluarga, pasangan dan teman.
Jika itu semua kamu lakukan, dijamin kamu bisa berumur panjang. Jika kamu mengalami masalah kesehatan, jangan ragu untuk memeriksakan ke dokter ya. Minimal, kamu pun perlu melakukan cek kesehatan umum setiap tahunnya. Salam sehat jiwa raga!
Baca Juga: Ingin Panjang Umur? Yuk, Perbanyak Konsumsi Makanan Anti Inflamasi
Berita Terkini Lainnya
