Hasil Penelitian, Ini 5 Cara Cepat Move On dari Putus Cinta yang Ampuh
youngisthan.in
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Putus cinta merupakan salah satu faktor galau terbesar selain kondisi ekonomi. Kemungkinan besar kamu pun sudah pernah mengalaminya. Namun ternyata gak semua orang bisa sembuh dari dampak putus cinta dengan cepat, ada yang bahkan sampai hitungan tahun. Nah, secara ilmiah dilansir dari sciencalert, ini 5 cara ampuh untuk cepat move on dari putus cinta!
1. Jangan stalking media sosial mantanmu!
teknologi.marinews.comPenelitian tahun 2012 pada cyberpsychology menyebutkan bahwa orang yang memantau profil media sosial mantannya cenderung mempunyai perasaan negatif padanya, cenderung tergantung dan tertarik padanya, serta cenderung susah bertumbuh bijak dari putus cinta. Pokoknya hentikan!
2. Buat daftar 5 hal "yang harus dimiliki" dan lima hal "yang paling kamu gak mau" dari calon pasanganmu selanjutnya
publicbroadcasting.netIni merupakan tips dari Andrea Syrtash seorang ahli psikologi hubungan dan pengarang buku best seller. Maksud dari aktivitas ini adalah agar kamu semakin tahu yang paling cocok untukmu dan apa yang bisa kamu terima dari seorang pasangan, berdasarkan pengalaman yang lalu.
Baca juga: Ajaibnya Ternyata Manusia Tetap Bisa Hidup Tanpa 7 Organ Tubuh Ini
3. Coba untuk gak mengasumsikan bahwa putus cintamu itu berarti ada yang salah denganmu
huffingtonpost.co.ukEditor’s picks
Berdasarkan penelitian tahun 2016 pada Personality and Social Psychology Bulletin, kemampuanmu menghadapi putus cinta itu terutama berhubungan dengan kontrol perasaanmu sendiri. Kondisimu akan semakin buruk jika kamu memutuskan untuk berubah menjadi "gak kamu banget" setelah putus. Jangan jadi sosok "look what you made me do" setelah putus.
4. Tulis segala hikmah yang kamu dapat dari putus cinta ini
huffpost.comSebuah penelitian tahun 2015 pada Social and Personal Relationship Journal menemukan bahwa menulis perasaan galaumu menjadi cerita pengalaman positif itu akan menyembuhkanmu. Para partisipan penelitian merasa lega setelah 4 hari mereka menulis pengalaman mereka menjadi kisah penuh pembelajaran.
5. Bicarakan tentang putus cinta pada seseorang
.jpg)
perfectogift.comBukan curhat soal yang sudah berlalu dan mengungkitnya ya, tapi maksudnya kamu perlu membantu banyak orang melalui masa putus cinta mereka. Para partisipan penelitian yang melakukannya merasa gak stres lagi dan justru senang karena bagian dari pengalaman mereka bisa digunakan untuk membantu orang lain.
_w568_h500.jpg)
ivehappy.comSudahi galaumu dan melangkah lah maju. Masih banyak yang bisa kamu lakukan di dunia ini dalam kesempatan yang baru, dengan orang yang lebih baik. Jadikan tiap pengalaman pahitmu sebagai anak tangga untuk kamu semakin naik menjadi pribadi yang lebih baik. Semangat ya!
Baca juga: 5 Ciri Ini Menggambarkan Seseorang yang Berkepribadian Super Narsis
Berita Terkini Lainnya
