5 Pengaruh Buruk Kecanduan Game bagi Mental, Depresi hingga Kecemasan
ilustrasi bermain game di PC (unsplash.com/Sean Do)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bermain game adalah kegiatan yang sangat mengasyikkan dan itu merupakan hobi yang positif. Artinya, jika dikelola dengan baik, bermain game digital akan membawa dampak atau pengaruh yang baik bagi orang yang melakukannya. Namun, bagaimana jika hal ini sudah berada pada taraf candu atau adiktif?
Well, di mata sains, dampak buruk dari kecanduan game justru dipandang negatif. Selain fisik, kondisi mental seseorang juga bisa terpengaruh oleh kecanduan akan sesuatu, misalnya game digital. Nah, kira-kira sejauh mana kecanduan game ini dapat memengaruhi mental seseorang? Yuk, disimak, ya!
1. Candu pada game membuat mental menjadi asosial
ilustrasi bermain game di HP (unsplash.com/SCREEN POST)Secara umum, asosial bisa diartikan tidak memiliki ketertarikan dengan hal-hal yang berhubungan dengan sosial. Ya, orang-orang seperti ini gak akan suka bergaul dan hal-hal sosial dianggap sangat menyiksa buat mereka. Memang, ini masih dianggap umum dan cukup banyak dialami oleh individu manusia. Namun, tidak selamanya asosial berdampak baik buat mental manusia.
Jika anak-anak sudah dibiasakan bermain game secara intens dan terus-menerus, mereka akan kecanduan. Di masa remaja dan dewasa, mereka pun berisiko tinggi untuk memiliki karakter asosial. Jadi, sebagai orangtua, berikan batasan yang jelas bagi anak untuk mengaksesnya. Jangan biarkan mereka terlena dengan dunia game digital atau online.
2. Risiko meningkatnya sifat antisosial
ilustrasi memegang stik konsol (unsplash.com/Sam Pak)Asosial hanya mengarah pada sifat malas bergaul, berbeda dengan antisosial yang cenderung lebih negatif. Antisosial bisa diartikan sebagai karakter mental yang menentang norma-norma sosial yang ada, misalnya sosiopat atau pelaku kriminal yang anti terhadap aturan umum di masyarakat.
Beberapa contoh mengerikan dari hal ini adalah penembakan massal yang dilakukan akibat terinspirasi game digital. Publikasi dari Palomar College tahun 2018 mengatakan bahwa kecanduan game berhubungan langsung dengan tumbuhnya sifat antisosial. Studi ini juga menyimpulkan betapa mengerikannya dampak negatif akan kecanduan dari game digital.
Baca Juga: 5 Dampak Kesehatan dan Psikologis pada Bayi dari Kehamilan Pranikah
3. Berkorelasi dengan depresi
Editor’s picks
ilustrasi bermain game dengan teknologi VR (unsplash.com/Hammer and Tusk)Jurnal yang diterbitkan oleh Cyberpsychology, Behavior and Social Networking pada 2014 mengungkap bahwa candu akan game yang mengandung kekerasan bisa meningkatkan risiko depresi. Studi dan penelitian yang dilakukan juga menyimpulkan bahwa mental seseorang dapat dipengaruhi oleh seberapa parah kecanduan game yang ia alami.
Suasana hati yang tidak enak, emosi meledak-ledak, kemarahan, kesedihan, dan perasaan hampa bisa timbul secara konsisten akibat terlalu sering bermain game, terutama yang mengandung kekerasan atau sadisme. Hal ini dapat terakumulasi dan membuat penderita wajib mendapatkan pertolongan dari profesional sebelum terlambat.
4. Munculnya delusi atau halusinasi
ilustrasi memainkan game dalam ruangan gelap (unsplash.com/Alexander Andrews)Meskipun sangat jarang, kecanduan bermain game digital bisa memberikan dampak pada mental berupa gejala skizofrenia, yakni delusi atau halusinasi. Journal of the Royal Society of Medicine pernah menerbitkan laporan pada 2001 yang berisi studi dari beberapa kasus delusi dan halusinasi pada pemain game.
Dalam kasus yang ekstrem, terdapat pelaku pencurian, kekerasan, dan percobaan pembunuhan akibat pelaku mengalami delusi alias menganggap dirinya tokoh utama dalam sebuah judul game. Dokter dan psikiater menemukan adanya gejala penyimpangan psikotik pada pelaku yang ternyata merupakan seorang pencandu berat game digital.
5. Berdampak pada kecemasan ekstrem
ilustrasi memainkan game konsol (unsplash.com/Youcef Chenzer)Healthy Place dalam lamannya menulis bahwa hubungan antara game digital dengan kecemasan akut memang saling terkait satu sama lain. Di satu sisi, bermain game dengan tepat akan membawa penderita anxiety atau kecemasan menjadi lebih rileks dan ini mungkin bisa dijadikan salah satu terapi yang menjanjikan.
Di sisi lain, game juga berpotensi membuat penderita anxiety makin memburuk. Artinya, ada kecenderungan bagi mereka yang menderita kecemasan justru malah kecanduan dalam bermain game. Jika sudah begini, gejala yang muncul akan bertambah parah dan game malah menjadi bumerang bagi mereka yang mengidap anxiety.
Nah, kalian sudah paham tentang dampak negatif jika seseorang kecanduan game digital, bukan? Jadi, sebaiknya batasi bermain game dan atur jadwal dengan bijak. Ingat, segala sesuatu yang berlebihan akan membawa dampak buruk bagi mental kita.
Baca Juga: Kecanduan Makan saat Menjelang Haid, Normalkah?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
