Comscore Tracker

7 Alasan Ilmiah Perlu Sering Kontak Fisik dengan Pasangan

Tidak harus secara seksual, kok!

Pada dasarnya, setiap orang menyukai dan membutuhkan kontak fisik terutama dengan orang-orang yang dirasa begitu penting baginya. Bahasa tubuh yang sederhana tersebut kerap memberikan rasa nyaman, suportif, dan sebagainya.

Hal ini pun ternyata bukan hanya sekadar perasaan saja. Faktanya, ada cukup banyak studi yang menunjukkan bagaimana kontak fisik dengan pasangan seperti pelukan singkat, kecupan sederhana, hingga cuddling bisa membuatmu tersenyum bahkan di saat-saat tersulit sekalipun. Berikut ini beberapa alasan ilmiah kenapa berbagai bentuk kontak fisik itu akan membuatmu sehat, baik secara fisik maupun mental!

1. Intuisi dasar manusia

7 Alasan Ilmiah Perlu Sering Kontak Fisik dengan Pasangananneclairebrun.com

Sejak masih bayi pun, setiap individu mendambakan koneksi sosial. Sentuhan dari ibu kepada anak menjadi hal yang terus dibutuhkan si kecil untuk membuatnya merasa aman dan nyaman. Melalui kedekatan ini pula, ikatan batin pun jadi terbentuk antara anak dan ibunya.

2. Mempererat hubungan secara emosional dan psikologis

7 Alasan Ilmiah Perlu Sering Kontak Fisik dengan Pasanganecohealthlab.com

Saat kamu bersentuhan dengan pasangan yang kamu percayai dan sayangi, lonjakan hormon oksitosin terjadi cukup tinggi di otak. Hormon ini juga kerap disebut sebagai hormon cinta lantaran membantumu terus merasakan ketertarikan yang mendalam dengan pasangan.

Lobus frontal sisi kiri yang menyebabkan emosi positif pun turut aktif kala kamu bersentuhan dengan si dia. Bahkan yang lebih menarik, studi menunjukkan bahwa ketika berpegangan tangan, detak jantung serta gelombang otak pasangan akan sinkron satu sama lain.

3. Meredakan stres

7 Alasan Ilmiah Perlu Sering Kontak Fisik dengan Pasanganlovedignity.com

Pernah merasa begitu grogi saat akan menghadapi presentasi, interview kerja, atau yang lainnya? Kemudian merasa begitu tenang ketika seseorang yang kamu percayai mengusap punggungmu?

Fenomena ini pun rupanya telah menjadi objek penelitian Tiffany Field, Ph.D, direktur University of Miami's Touch Research Institute. Sentuhan dengan orang yang tersayang terbukti dapat membantumu untuk merasa relaks, baik dari segi fisik maupun mental.

Baca Juga: Ternyata Warna Dinding Pengaruhi Psikologismu, Pelajari 7 Macamnya Ini

4. Mengurangi rasa sakit

7 Alasan Ilmiah Perlu Sering Kontak Fisik dengan Pasanganstuffmomnevertoldyou.com

Peneliti dari University of Coloradi Boulder, Pavel Goldstein Ph.D., melakukan riset setelah pengamatannya terhadap pengalamannya sendiri. Ketika istrinya merasakan sakit yang luar biasa dalam proses persalinan, sang istri hanya memintanya memegang tangannya.

Pertanyaan tentang apakah sentuhan bisa membantu mengurangi rasa sakit (dan bagaimana cara kerjanya bila benar demikian) kemudian terjawab setelah diketahui hasil observasi, yang kemudian dipublikasikan dalam sebuah jurnal. Selain saat berpegangan detak jantung dan napas pasangan tersebut bersinkronisasi, rasa sakit dari 22 wanita yang menjadi partisipan terbukti berkurang. 

5. Menyehatkan secara fisik

7 Alasan Ilmiah Perlu Sering Kontak Fisik dengan Pasanganonehopebaptist.org

Dalam keadaan penuh tekanan dan gelisah, hormon kortisol akan lebih banyak diproduksi. Akibatnya, kamu jadi lebih sering dilanda berbagai penyakit dalam kondisi ini, kan? Sementara itu, semakin sering kamu memberi dan menerima sentuhan afektif dari orang yang kamu sayangi, berbagai hormon baik jadi lebih banyak diproduksi sehingga membuat sistem kekebalan tubuhmu meningkat. 

6. Meningkatkan kesehatan mental

7 Alasan Ilmiah Perlu Sering Kontak Fisik dengan Pasanganbaypsych.com.au

Merasa kesepian dan terisolasi adalah dua penyebab terganggunya kesehatan mental yang sangat umum. Pada dasarnya, setiap orang ingin merasakan bahwa ada orang lain yang membutuhkan, menyayangi dan memedulikannya.

Kebutuhan ini pun bisa diakomodasi dengan sentuhan seperti pelukan atau bahkan genggaman tangan. Kamu juga tentu merasa diinginkan dan dipedulikan bukan, saat disentuh oleh kekasih tersayang?

7. Membuatmu dan pasangan menjadi lebih bahagia

7 Alasan Ilmiah Perlu Sering Kontak Fisik dengan Pasanganpatheos.com

Dengan seluruh penjelasan secara ilmiah di atas, wajar kan, bila kemudian hubunganmu dan pasangan jadi lebih bahagia dengan sentuhan yang afektif? Selain menyehatkan secara fisik, emosi dan psikologismu serta pasangan pun juga terkena dampak positifnya. Melalui kontak fisik yang penuh afeksi, kamu dan pasangan akan berbagi rasa saling membutuhkan, mencintai dan mendukung.

See? Tidak semua kontak fisik yang dilakukan bersama pasangan harus bersifat seksual untuk memberikan banyak manfaat bagi kesehatan lahir dan batinmu. Gestur kecil seperti mengusap punggung, tangan dan ibu jari si dia saja juga bisa memberikan dampak yang sama positifnya, kok. 

Jadi, yuk tunjukkan kepedulianmu dan sehat bersama pasangan dengan berbagi sentuhan afektif!

Baca Juga: 9 Trik Psikologis Cerdik untuk Menutupi Ekspresimu di Depan Orang Lain

Topic:

  • Bayu D. Wicaksono

Berita Terkini Lainnya