5 Cara Menangkap Bola dalam Basket
Boban Marjanovic (nba.com)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jakarta, IDN Times - Basket adalah olahraga beregu yang memerlukan kerjasama yang solid di antara pemain. Kunci dari permainan olahraga ini ada pada teknik melempar dan menangkap bola. Dengan menangkap bola basket yang tepat maka akan berpengaruh terhadap permainan terutama saat menyerang.
Pada dasarnya, teknik menangkap bola masuk ke dalam kategori gerakan passing yang bersifat pasif, dalam artian para pemain tidak perlu melakukan lemparan melainkan hanya menerimanya. Agar bisa maksimal dalam permainan bola basket, kamu bisa mengikuti lima cara menangkap bola basket berikut ini.
1. Menangkap Bola di Depan Dada
Baca Juga: IBL 2022: Pelita Jaya Siap Menggebrak Bersama Dior Lowhorn
Rivaldo Tandra Pangesthio di IBL Pertamax 2021. (instagram.com/rivaldotandra)Cara pertama yang paling banyak dilakukan pemain bola basket dalam menangkap bola adalah menangkap bola di depan dada. Cara-caranya adalah sebagai berikut :
- Tubuh dalam posisi siap menerima bola
- Arahkan telapak tangan terbuka ke arah datangnya bola
- Gapai bola dengan kedua tangan terbuka
- Lebarkan jari-jari agar bola lebih mudah untuk dikendalikan
2. Menangkap Bola di Atas Kepala
Cara lainnya yang bisa kamu gunakan adalah menangkap bola basket di atas kepala dengan cara :
- Tubuh dalam posisi tegak dengan pandangan ke arah bola
- Melompat untuk menggapai bola dengan telapak tangan terbuka ke arah bola
- Gapai bola dengan kedua tangan terbuka
- Lenturkan jari-jari tangan agar bola lebih mudah untuk dikendalikan
Pemain AS Draymond Green (kanan) mencoba memblok pergerakan pemain Spanyol Willy Hernangomez dalam laga perempat final basket putra Olimpiade Tokyo 2020 di Jepang, Selasa (3/8/2021). AS berhasil menang dengan skor 95-81. ANTARA FOTO/Pool via REUTERS/Aris Messinis.Editor’s picks
3. Cara menangkap bola dari kanan
Saat permainan berlangsung akan banyak operan tidak beraturan yang akan kamu temui. Salah satunya adalah operan dari kanan. Kamu harus siap menerima lemparan bola dari arah manapun saat bermain. Kamu bisa menggunakan cara berikut ini :
- Tubuh dalam keadaan siap menerima bola
- Telapak tangan terbuka ke arah datangnya bola basket dan arahkan tangan ke arah kanan
- Gapai bola dengan kedua tangan terbuka
- Lebarkan jari-jari tangan agar bola mudah dikendalikan
4. Menangkap bola dari kiri
potret Carmelo Anthony (nba.com)Sama halnya dengan cara menangkap bola dari arah kanan, kamu juga perlu menyiapkan kemungkinan datangnya passing bola dari arah kiri dengan cara :
- Pastikan tubuh dalam keadaan siap menerima bola
- Arahkan telapak tangan terbuka ke arah datangnya bola basket dengan arahkan tangan ke arah kiri
- Gapai bola dengan kedua tangan terbuka
- Lebarkan jari-jari tangan agar bola mudah dikendalikan
5. Menangkap dari bawah
Saat kondisi terdesak, teman satu tim bisa saja memberi umpan ke bawah. Jika ada celah di bawah, maka pemain biasanya memberikan passing lewat bawah. Untuk siap menangkap bola dari bawah ini, kamu bisa melakukan cara berikut ini :
- Posisikan tubuh dalam keadaan siap menerima bola
- Arahkan telapak tangan terbuka ke arah datangnya bola, untuk menangkap bola dari arah bawah maka arahkan tangan ke arah bawah
- Gapai bola dengan kedua tangan terbuka
- Lebarkan jari-jari kedua tangan agar bola mudah dikontrol
Baca Juga: Yuk, Ketahui 5 Teknik Operan Basket
Topik:
Berita Terkini Lainnya
