5 Aplikasi yang Membuat Hidup Lebih Sehat, Yuk Download!
ilustrasi aplikasi android (unsplash.com/@Adrien)
Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan, seperti berolahraga dan menjaga pola makan. Terkadang, hal tersebut sulit dilakukan secara konsisten. Tapi, dengan perkembangan teknologi, kamu dapat mengontrol pola hidup kamu. Banyak aplikasi kesehatan yang dapat kamu unduh. Tujuan aplikasi tersebut untuk memantau aktivitasmu untuk menjaga kesehatan. Penasaran apa saja aplikasi yang dapat membuat hidup kamu sehat, yuk simak artikel ini!
1. Water Drink Reminder
logo aplikasi Water Drink Reminder (dok. google play store)Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Kalau tubuh kita dehidrasi, tentu akan membawa dampak buruk bagi kesehatan. Bagi kamu yang merasa kurang minum air putih, kamu wajib mengunduh aplikasi ini. Aplikasi ini menjadi pengingat kamu untuk minum air putih sesuai porsi tubuh kamu.
Dengan mengunduh aplikasi ini, kamu dapat memantau berapa banyak air putih yang telah kamu minum dalam satu hari. Aplikasi ini juga memiliki fitur pengingat agar kamu segera meminum air putih. Yang menjadi nilai tambah, aplikasi ini dapat menghitung berapa banyak air yang harus kamu minum dalam satu hari berdasarkan berat badan.
Dengan mengunduh aplikasi ini, kamu dapat menjaga tubuh kamu tetap terhidrasi. Tubuh kamu tidak akan lagi dehidrasi karena ada aplikasi ini yang senantiasa mengingatkan kamu untuk minum air putih.
2. Home Workout - No Equipment
logo aplikasi home workout (dok. google play store)Menjaga kesehatan dengan berolahraga merupakan hal yang baik. Tapi, tidak semua orang dapat pergi keluar rumah untuk berolahraga atau ke gym. Tak hanya itu, masih banyak orang juga yang tidak tahu jenis olahraga apa yang dapat dilakukan ketika berada di rumah. Aplikasi ini akan menjadi rutinitas workout kamu untuk membangun masa otot.
Di aplikasi ini, kamu dapat menentukan level mana yang cocok untuk kamu. Terdapat beragam jenis workout yang dapat kamu ikuti dalam sesi latihannya. Cara menggunakan aplikasi ini pun sangat sederhana, kamu hanya perlu mengikuti instruksi sesuai aplikasi tersebut.
Uniknya, aplikasi ini bekerja seperti seorang trainer. Kamu dapat memantau penurunan kalori ketika mengikuti program latihan di aplikasi ini. Aplikasi ini juga memberikan tips agar dapat melakukan gerakan latihan dengan baik. Tak hanya untuk membangun masa otot, aplikasi ini juga dapat digunakan bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Aplikasi HP Bisa Menggantikan Aplikasi Laptop, Praktis dan Simple
3. Sleep Tracker - Sleep Recorder
Editor’s picks
logo aplikasi sleep recorder (dok. google play store)Kamu merasa kurang tidur? Ya, aplikasi ini cocok bagi kamu yang merasa tidak cukup tidur. Aplikasi ini membuat kamu dapat memantau siklus tidur kamu. Terdapat fitur alarm yang dapat membangunkan kamu dengan lembut.
Ketika kamu sulit tidur, aplikasi ini menyediakan musik yang menangkan agar kamu dapat tidur dengan relaks. Bagi kamu yang suka mengigau, terdapat fitur yang dapat merekam suara kamu ketika ngorok dan mengigau.
4. Step Counter - Pedometer
logo aplikasi step counter (dok. google play store)Bagi kamu yang malas berjalan, seperti kamu harus mengunduh aplikasi ini. Aplikasi ini dapat menghitung total langkah kamu ketika berjalan. Aplikasi ini juga bermanfaat untuk memantau penurunan kalori kamu.
Aplikasi ini mudah untuk digunakan, hanya memencet tombol start dan aplikasi ini akan berjalan. Kamu bisa menaruh HPa kamu ke dalam tas atau saku ketika berjalan. Aplikasi ini akan menghitung jumlah langkah dan berapa banyak kalori kamu yang sudah terbakar.
Aplikasi ini cocok bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan dengan berjalan kaki. Aplikasi ini bisa menjadi pengingat kamu untuk terus berjalan kaki dan melihat berapa kalori yang berhasil terbakar.
5. Calorie Counter by Lose It!
aplikasi calorie counter by lose it (dok. google play store)Ketika kamu sedang menurunkan berat badan, kamu tidak boleh makan sembarang. Kamu harus menjauhi makanan yang tinggi akan kalori. Dengan aplikasi ini, kamu dapat memantau berapa banyak jumlah kalori yang telah kamu konsumsi.
Fitur dalam aplikasi ini juga menyediakan pemantauan nutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh kamu. Bagi kamu yang ingin memiliki target, aplikasi ini juga memiliki fitur untuk menghitung jumlah gizi yang telah kamu konsumsi.
Teknologi seringkali membawa manfaat kepada manusia, seperti pada aplikasi di atas. Bagi kamu yang ingin menjalani pola hidup sehat, kamu wajib mengunduh aplikasi di atas. Dijamin, hidup kamu akan lebih sehat dengan mengunduh aplikasi tersebut.
Baca Juga: 7 Aplikasi Android untuk Menyembunyikan Aplikasi Lain, Rahasia Aman
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
