9 Aplikasi Self Therapy yang Bisa Membantu Kamu Lebih Rileks
ilustrasi aplikasi di smartphone (pexels.com/cottonbro)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dengan adanya perkembangan zaman yang semakin canggih, kini kamu tidak perlu kesusahan atau kebingungan lagi mencari resource untuk melakukan self therapy, self healing, self care, ataupun meditasi. Cukup berbekal ponsel pintar alias smartphone, kamu bisa langsung mengunduh aplikasi yang tersedia di google play store maupun app store.
Bagi kamu yang ingin melakukan penyembuhan diri dari perasaan tidak nyaman yang tengah dirasakan, serta ingin lebih rileks, tenang, dan nyenyak tanpa beban pikiran saat tidur. Berikut ada rekomendasi 9 aplikasi yang cocok untuk kamu download.
Hits dan telah diunduh tidak kurang dari satu juta kali, 9 aplikasi ini bisa membantu kamu self therapy secara mandiri dan menjadi lebih rileks. Simak ulasannya, yuk!
1. Diunduh lebih dari satu juta kali, InnerHour Self-Care Therapy merupakan aplikasi berbasis terapi yang akan membantu atasi kecemasan, depresi, stres, dan masalah tidur kamu. Buruan download!
aplikasi self therapy (dok. Pribadi/play.google.com)2. Bantu kamu lebih rileks tidur di malam hari, serta bantu atasi kecemasan dan depresi yang kamu alami, Wysa wajib banget kamu unduh!
aplikasi self therapy (dok. Pribadi/play.google.com)3. Menyediakan musik-musik menenangkan, malam lilin akan bantu kamu relaksasi sekaligus bermeditasi
aplikasi self therapy (dok. Pribadi/play.google.com)4. Telah diunduh sebanyak 10 juta kali, Headspace sangat bermanfaat untuk kurangi stres, dan bantu kamu lebih rileks
aplikasi self therapy (dok. Pribadi/play.google.com)Editor’s picks
5. Gak kalah bermanfaat, aplikasi BetterMe menawarkan pembelajaran perawatan diri. Aplikasi ini juga bisa bantu kamu melawan stres dan depresi
aplikasi self therapy (dok. Pribadi/play.google.com)Baca Juga: 12 Aplikasi Konsultasi Kesehatan Mental Terbaik di Indonesia
6. Hits dan sudah diunduh lebih dari satu juta kali, aplikasi Binaural Beats Therapy bantu kamu lebih rileks, meditasi, dan berkonsentrasi
aplikasi self therapy (dok. Pribadi/play.google.com)7. Dipandu world class experts, Simple Habit akan membantu kamu lebih rileks sebelum tidur dan bisa digunakan untuk bermeditasi. Cobain, deh!
aplikasi self therapy (dok. Pribadi/play.google.com)8. Mengajak penggunanya temukan kedamaian, mengatasi stres, dan mendapatkan tidur lebih nyenyak, Aura worth it banget buat kamu unduh
aplikasi self therapy (dok. Pribadi/play.google.com)9. Mindfulness with Petit BamBou telah diunduh sebanyak 5 juta kali. Aplikasi ini bisa bantu kamu relaksasi serta hilangkan stres
aplikasi self therapy (dok. Pribadi/play.google.com)Gak cuma bermanfaat untuk relaksasi, meditasi, serta mengurangi anxiety, sederet aplikasi keren dan bermanfaat di atas juga mudah banget buat diunduh, nih. Buruan unduh aplikasinya dan lakukan self therapy secara mandiri. Temukan kedamaianmu segera melalui bantuan aplikasi di atas.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
