Comscore Tracker

10 Tips Ice Skating untuk Pemula biar Nyaman Tanpa Cedera

Pastikan sepatu yang kamu gunakan masih kuat, ya

Ice skating menjadi salah satu olahraga yang disukai semua kalangan dan usia. Olahraga ini terkesan menyenangkan, karena merasakan sensasi meluncur di atas es. Padahal melakukan ice skating tak semudah yang dilihat.

Saat melakukan ice skating, banyak hal yang harus disiapkan dan diperhatikan. Apalagi kalau kamu baru pertama kali melakukannya. Biar tak salah kaprah, berikut beberapa tips dan trik ice skating bagi pemula. Simak, yuk!

1. Pakai sepatu dalam keadaan baik. Pastikan ukurannya pas, jangan kebesaran atau kekecilan biar nyaman selama dipakai

10 Tips Ice Skating untuk Pemula biar Nyaman Tanpa Cederaunsplash.com/Kelli McClintock

2. Wajib mengenakan kaos kaki. Suhu di arena akan dingin, kakimu akan lembap. Kalau gak pakai, kakimu bisa lecet atau "mati rasa" lho

10 Tips Ice Skating untuk Pemula biar Nyaman Tanpa Cederaunsplash.com/Les Triconautes

3. Cobalah mengenakan pakaian yang lebih ketat untuk membantu menjaga keseimbangan, karena tak ada pakaian yang melambai-lambai

10 Tips Ice Skating untuk Pemula biar Nyaman Tanpa Cederaunsplash.com/Irena Carpaccio

4. Lakukan sedikit pemanasan dan peregangan otot, untuk menghindarkan potensi cedera atau kram saat meluncur

10 Tips Ice Skating untuk Pemula biar Nyaman Tanpa Cederayoutube.com/SummertimeSadness

5. Meluncurlah di pinggiran arena untuk sesaat, kamu perlu mencoba dulu. Ketika sudah seimbang, perlahan bergeserlah ke tengah

10 Tips Ice Skating untuk Pemula biar Nyaman Tanpa Cederabrooklyneagel.com

6. Kalau terjatuh, jangan terlalu lama berada di lantai. Kalau terlentang, bisa-bisa kamu ditabrak peseluncur lain, tanganmu pun bisa terlindas

10 Tips Ice Skating untuk Pemula biar Nyaman Tanpa Cederaistockphoto.com

Baca Juga: 10 Prediksi Tren Wisata Indonesia di 2021, Wisata Alam Jadi Prioritas

7. Kalau sudah bisa meluncur, pastikan kamu tahu cara berhentinya. Tekuk lutut, putar jari ke dalam kaki, dan dorong keluar tumitmu

10 Tips Ice Skating untuk Pemula biar Nyaman Tanpa Cederadelmavaranow.com

8. Hindari meluncur dengan cara mundur, karena kamu bisa menabrak orang dan terjatuh. Saat sedang belajar, meluncurlah ke arah depan

10 Tips Ice Skating untuk Pemula biar Nyaman Tanpa Cederasports.yahoo.com

9. Jangan tibaberhenti mendadak atau berdiri di tengah arena, karena bisa mengagetkan peseluncur lain dan saling bertabrakan

10 Tips Ice Skating untuk Pemula biar Nyaman Tanpa Cederathrillist.com

10. Selalu gunakan alat pengaman, mulai dari helm hingga pelindung siku dan lutut, supaya ketika terjatuh, tak terjadi cedera yang parah

10 Tips Ice Skating untuk Pemula biar Nyaman Tanpa Cederaseattleskid.com

Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan saat pertama kali ice skating. Dengan begitu, kamu bakal lebih siap saat berada di dalam arena. Selamat bersenang-senang!

Baca Juga: 10 Tempat Wisata di Jawa Tengah dengan Vibes ala Destinasi Luar Negeri

Topic:

  • Naufal Al Rahman
  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya