5 Tips Berlibur ke Negara Bersuhu Tinggi, Ekstrem Banget!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berkunjung ke suatu negara baru yang pertama kali disinggahi mungkin akan menjadi pengalaman yang sulit terlupakan. Setiap negara di berbagai belahan benua biasanya memiliki perbedaan tersendiri dari segi masyarakatnya, sosial, kultur, bahkan hingga cuacanya.
Selain dingin, ada beberapa negara yang juga bersuhu panas ekstrem. Tentunya kamu perlu beberapa tips cermat bila mengunjungi negara dengan suhu yang seperti itu. Berikut tipsnya.
1. Konsumsi banyak air agar tidak dehidrasi
Dalam suhu yang terlampau ekstrem, kamu bisa mengalami dehidrasi apabila terlalu banyak melakukan aktivitas. Secara normal memang tubuh memerlukan sekitar 2 liter air setiap hari untuk aktivitas normal. Hal ini tentu saja membuatmu harus mempersiapkan lebih banyak air untuk dikonsumsi apabila berpergian pada tempat dengan suhu tinggi.
2. Gunakan sublock untuk kesehatan kulit
Suhu yang tinggi juga berbahaya bagi kulit, apalagi bila berada di bawah paparan sinar matahari dalam kurun waktu yang lama. Sebaiknya gunakan sunblock dengan SPF sekitar 24 atau bahkan lebih. Menggunakannya juga perlu sekitar 2-3 jam sekali agar hasilnya lebih maksimal dalam melindungi kulitmu.
Baca Juga: 7 Kota di Indonesia yang Aman buat Solo Traveling, Apalagi Perempuan
3. Gunakan pakaian yang tepat
Editor’s picks
Beraktivitas di kawasan yang memiliki suhu ekstrem pasti akan sangat menantang. Hindari menggunakan pakaian yang terlampau tebal ataupun berat. Untuk kamu yang berhijab, usahakan untuk menggunakan pakaian santai yang dirasa nyaman. Selain untuk kenyamanan, namun pakaian yang tepat juga menghindarimu menjadi bau badan.
4. Batasi waktu wisata
Kamu yang tak terbiasa dengan suhu ekstrem yang tinggi pasti mengalami kesulitan dalam beradaptasi sehingga mudah merasa lelah. Oleh sebab itu, tak ada salahnya bila kamu membatasi waktu wisatamu selama beberapa jam saja. Hal tersebut juga untuk membantumu tetap merasa nyaman dan dapat menikmati wisata yang ada.
5. Waspada dengan heat stroke
Pada suhu tinggi yang sudah ekstrem, kemungkinan heat stroke bisa saja terjadi. Untuk mewaspadai hal tersebut, sebaiknya kamu dapat rutin beristirahat di tempat yang teduh dan mengonsumsi banyak air. Untuk kondisi yang serius, sebaiknya segera hubungi pihak medis.
Nah, memang tak mudah dalam melakukan kunjungan pada negara bersuhu tinggi yang ekstrem. Namun dengan beberapa tips di atas, semoga dapat membantumu untuk tetap merasa aman dan nyaman. Berminat?
Baca Juga: 10 Tips Menangkal Penyakit Selama Traveling, biar Gak Gampang Tepar
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.