Selain Microsleep, 5 Hal Ini Wajib Dihindari Saat Berkendara
Keselamatan dalam berkendara tidak boleh dianggap remeh. Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO), kematian akibat kecelakaan di jalan menjadi salah satu penyumbang kematian terbesar di dunia. Dalam satu tahun terdapat 1,3 juta jiwa kehilangan nyawa akibat kecelakaan di jalan, mengerikan bukan? Padahal kecelakaan di jalan bukanlah merupakan suatu penyakit menular layaknya virus yang cepat menyebar dan memberi pengaruh secara langsung.
Kenapa jumlah kematian akibat kecelakaan di jalan masih tinggi? Penyebabnya bisa dari berbagai faktor, seperti kondisi jalan, kondisi kendaraan, kondisi lingkungan, dan perilaku manusia. Namun, dalam beberapa kasus yang paling sering terjadi adalah kesalahan perilaku pengguna jalan (human error). Sebagai contoh microsleep atau kondisi saat pengemudi tertidur sebentar tanpa disadari.
Biasanya microsleep terjadi kurang dari 30 detik. Tentunya ini sangat membahakan, bukan? Satu detik saja pengemudi lengah bisa berdampak pada keselamatan dirinya sendiri maupun penggunan jalan lain. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk menerapkan perilaku berkeselamatan selama berkendara.
1. Mengalami highway hypnosis saat berkendara
Apa itu highway hypnosis? Highway hypnosis merupakan keadaan melamun tanpa sadar karena berkurangnya konsentrasi selama berkendara. Efeknya hampir sama dengan microsleep yang menghilangkan kesadaran pengemudi. Selama berkendara, pengemudi tidak menyadari apa yang ada di lingkungan sekitarnya.
Highway hypnosis dapat dialami kepada siapa saja meskipun seseorang telah beristirahat cukup. Dilansir ABC News, highway hypnosis terjadi karena melambatnya aktivitas otak sehingga antarbagian otak tidak dapat berkomunikasi dengan baik. Highway hypnosis lebih sering terjadi pada pengemudi yang mengalami kelelahan.
Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa beristirahat dulu setiap 90 menit berkendara atau ganti pengemudi, mendengarkan musik, dan menjaga posisi duduk agar tetap terjaga. Mungkin kamu juga pernah mengalaminya? Tiba-tiba saja kendaraan yang kamu bawa sudah mendekati persimpangan, jadi tetap jaga konsentrasi ya!