Motoran Saat Puasa Butuh Persiapan Ekstra, Begini Tipsnya!

Banyak orang baru fokus saat sudah di jalan, padahal keselamatan justru dimulai sebelum berangkat. Mengatur rute perjalanan menjadi langkah sederhana tapi sangat berpengaruh, terutama saat puasa ketika emosi lebih mudah naik karena lapar dan lelah.

Dengan memilih jalur yang lebih lancar, pengendara bisa menghindari stres akibat kemacetan panjang. Kondisi mental tetap stabil, dan konsentrasi tidak cepat terkuras.

Selain itu, waktu istirahat juga harus diatur lebih disiplin. Ramadan sering membuat jam tidur terpotong karena sahur dan ibadah malam, sehingga tubuh rawan mengalami microsleep tanpa disadari. Kombinasi rute yang tepat dan tidur cukup jadi “tameng awal” sebelum menghadapi risiko di jalan.

Saat puasa, bahan bakar utama tubuh hanya berasal dari sahur. Melewatkannya atau makan asal kenyang justru membuat tubuh cepat drop di siang atau sore hari, waktu yang paling rawan kecelakaan karena konsentrasi menurun.

Asupan gizi seimbang dan cairan cukup membantu menjaga stamina lebih stabil. Rasa kantuk dan lemas pun bisa ditekan. Kalau tubuh terjaga, fokus berkendara ikut terjaga.

Karena pada akhirnya, banyak kecelakaan bukan karena tidak bisa mengendarai motor, tapi karena kondisi fisik yang tidak siap.

“Saat sudah merasa lelah, mengantuk, atau kurang fokus, sebaiknya jangan memaksakan diri. Menepi dan beristirahat sejenak adalah keputusan bijak," beber dia.

Saat kondisi tubuh tidak seprima biasanya, risiko reaksi terlambat meningkat. Di sinilah perlengkapan berkendara berperan sebagai perlindungan terakhir.

Helm SNI, jaket, sarung tangan, celana panjang, dan sepatu bukan sekadar formalitas, tapi penentu tingkat cedera jika terjadi sesuatu.

Selain itu, menjaga jarak aman menjadi kebiasaan yang wajib diperketat selama puasa. Jarak yang cukup memberi waktu reaksi lebih panjang ketika terjadi pengereman mendadak. Dalam kondisi refleks melambat karena lapar atau lelah, ruang reaksi inilah yang sering jadi penyelamat.

Keselamatan di jalan bukan cuma soal diri sendiri, tapi juga kepedulian terhadap pengguna jalan lain. Dengan disiplin, perjalanan tetap bisa berakhir tenang meski energi tubuh sedang tidak maksimal.