4 Jurus Libas Stres saat Gak Punya Duit, Mau Coba?

02 Des 2025, 06:06 WIB

Ridwan Aji Pitoko

ilustrasi miskin (pexels.com/Nicola Barts)

Intinya sih...

Jangan panik saat tidak punya uang, tetap tenang dan fokus mencari solusi
Buat rencana keuangan alternatif untuk mengurangi pengeluaran dan pertimbangkan investasi
Kurangi utang, tambah tabungan, dan cari sumber penghasilan tambahan untuk mengatasi stres finansial

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Jakarta, IDN Times - Kesehatan dan kondisi finansial memiliki keterkaitan satu sama lain. Beberapa penelitian bahkan menyebutkan, stres pada seseorang bisa datang disebabkan karena masalah keuangan. Banyak penyebab yang kemudian membuat seseorang merasa stres karena kondisi finansialnya.

Salah satu penyebab yang sering terjadi adalah karena tidak memiliki manajemen keuangan baik.

Dengan begitu, penghasilan yang didapatkan tidak pernah cukup karena selalu digunakan untuk memenuhi gaya hidup konsumtif.

Hasilnya, kebiasaan itu berujung pada stres karena gak punya duit untuk memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari. Untuk itu, simak tips mengatasi stres karena tidak punya uang dari Ruang Menyala OCBC berikut ini ya!

1. Jangan panik

Ilustrasi Panik (IDN Times/Mardya Shakti)

Tips pertama untuk terhindar dari stres saat kamu gak punya uang adalah jangan panik. Kamu sebaiknya tetap tenang dan menerima kenyataan.

Cobalah untuk mengendalikan diri agar tidak terpengaruh oleh hal lain yang bisa memperparah kecemasanmu.

Selain itu, kamu juga mesti menghindari mengeluh pada orang lain karean hal itu bukanlah solusi. Alih-alih mengeluh, kamu lebih baik tetap tenang dan fokus mencari jalan keluar dari masalah yang kamu alami.

2. Cobat buat rencana keuangan lain

Ilustrasi Menyusun Rencana Keuangan. (pixabay.com/ds_30)

Tips kedua terhindar dari stres saat gak punya uang adalah dengan mencoba untuk membuat rencana keuangan lainnya. Caranya bisa dengan menuliskan hal-hal yang bisa mengurangi pengeluaranmu.

Kamu mesti berkomitmen pada rencana keuangan tersebut. Jangan lupa juga untuk memeriksa rencana keuangan yang telah dibuat secara teratur dan lakukan evaluasi jika diperlukan.

Di sisi lain, kamu perlu mempertimbangkan investasi. Hal itu agar penghasilanmu tidak hanya habis karena keinginan konsumtif.

3. Kurangi utang

ilustrasi utang (IDN Times/Nathan Manaloe)

Utang jadi salah satu hal yang bisa menambah rasa stres ketika kamu tidak memiliki uang. Rencana atau strategi keuangan yang baik akan membuat kamu terhindar dari utang.

Oleh karena itu, ada baiknya kamu mulai mengurangi utang dan menambah tabungan serta mengurangi pengeluaran untuk hal-hal konsumtif. Jika itu berhasil dilakukan, maka stres akan berkurang dan kamu bisa menjalani hidup lebih tenang.

4. Cari sumber penghasilan tambahan

ilustrasi hobi jadi penghasilan tambahan (freepik.com/yanyanya)

Mencari penyebab utama yang membuatmu sering boncos dan gak punya uang adalah hal penting. Dengan begitu, kamu bisa menemukan solusi tepat.

Satu hal yang sering jadi penyebab tidak punya uang mungkin karena pendapatanmu terlalu kecil. Jika itu jadi alasannya, maka solusi terbaik adalah mencari sumber penghasilan tambahan.

Adapun penghasilan tambahan itu bisa kamu dapat dengan membuka bisnis online, menjadi freelancer, dan masih banyak lainnya.