Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

9 Olahan yang Dapat Menaikan Kadar Gula Darah, Hindari!

Tresna Nur Andini
realfood.tesco.com
realfood.tesco.com

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang cukup banyak diderita oleh banyak orang, salah satunya ditandai dengan kadar gula yang tinggi.

Ada beberapa pemicu seseorang bisa memiliki kadar gula yang tinggi, salah satunya adalah faktor makanan. Oleh sebab itu, kamu harus tahu jenis olahan apa saja yang bisa memicu kenaikan gula darah. Yuk intip.

1. Makanan berkarbohidrat tinggi seperti roti tawar, makaroni, pasta, dan lain sebagainya patut dibatasi porsinya

food-hacks.wonderhowto.com

2. Olahan daging merah dengan kadar garam tinggi juga sangat tak disarankan untuk penderita diabetes

foodsguy.com

3. Jangan sesekali terpikirkan untuk mencoba junk food apabila tak ingin gula darah tinggi

foodandwine.com

4 Ada beberapa olahan dengan lemak jenuh seperti mentega, susu tinggi lemak, keju olahan, dan banyak lagi yang perlu dibatasi porsinya

pongcheese.co.uk

5. Minuman ringan seperti soft drink wajib dicoret dari daftar konsumsi orang-orang yang memiliki diabetes

marketwatch.com

6. Olahan buah kalengan atau buah kering mengandung kadar gula yang cukup tinggi sehingga tidak disarankan

hongkongmarketmaine.com

7. Aneka jenis jus juga perlu diperhatikan kadar pengonsumsiannya karena mengandung cukup banyak gula

goodhousekeeping.com

8. Aneka jenis minuman alkohol patut dicoret bila tak ingin gula darah tinggi

insiderguides.com.au

9. Siapa sangka bahwa para penderita diabetes juga harus ekstra selektif dalam mengonsumsi kopi dan tidak boleh terlalu sering

justdial.com

Nah, ternyata memang cukup banyak olahan yang patut dihindari oleh mereka yang memiliki diabetes agar kadar gula darah tidak meningkat. Catat, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Topics
tips kesehatandiabetesjenis makanantips makan

Editorial Team

EditorFebrianti Diah Kusumaningrum

Tonton lebih seru di