Asam jawa memiliki berbagai macam kandungan yang bagus untuk kesehatan tubuh. Misalnya saja kandungan vitamin B, vitamin C, mineral, zat antioksidan, dan juga beta karoten di dalamnya sangat direkomendasikan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Jangan disepelekan lho! Karena buah yang rasanya asam ini bahkan bisa mengatasi penyakit serius juga. Lalu apa saja sih khasiat asam Jawa untuk kesehatan tubuh? Simak ulasannya berikut ini.
Asam jawa bisa digunakan untuk melindungi pencernaan kamu. Kandungan vitamin dan mineralnya sangat baik untuk mendukung lancarnya sistem pencernaan. Kandungan senyawa polifenol di dalamnya juga mampu melindungi dan mengobati ulkus peptik atau luka pada bagian usus halus.
Kandungan vitamin C di dalam asam jawa lumayan banyak. Vitamin C tersebut mampu meredakan flu dan juga batuk. Sedangkan rasa asamnya bisa memberikan efek rileks sehingga flu pun terasa lebih ringan. Minumlah secangkir air asam jawa setiap sore hari secara rutin.
Untuk orang yang memiliki kadar gula darah tinggi atau penderita diabetes juga dianjurkan untuk rutin mengonsumsi asam jawa lho! Karena asam jawa memiliki kandungan enzim alfa-amilase yang bisa membantu mengurangi kadar gula dalam darah sehingga diabetes dalam tubuh dapat dinetralisir dan juga distabilkan.
Kandungan lainnya dalam asam jawa yang berkhasiat untuk tubuh adalah kadungan flavonoid. Kandungan flavonoid ini berguna untuk menurunkan kolesterol jahat sehingga dapat mengatasi resiko tekanan jantung.
Luka akibat terbentur benda keras bisa mengakibatkan inpeksi dan peradangan. Sebaiknya luka segera dibersihan agar terhidar dari bakteri. Nah, asam jawa memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang dapat membantu membersihkan juga menyembuhkan memar pada luka.
Rasanya memang asam, namun khasiat asam Jawa untuk tubuh jangan dispelekan. Karena memang manfaatnya sudah terbukti baik untuh kesehatan.