Seperti yang diketahui, susu merupakan makanan kesukaan dari gigi karena mengandung nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatannya seperti kalium, fosfor, atau kalsium.
Namun, ada juga makanan yang ternyata tidak bersahabat dengan gigi lho! Apa dan kenapa, ya? Yuk cari tahu!
Di sisi lain, mengonsumsi buah kering seperti plum, aprikot dan kismis memang dapat menyehatkan tubuh. Khususnya bagi sistem pencernaan dan meningkatkan aliran darah.
Akan tetapi, jika kamu mengonsumsinya keseringan. Buah kering tersebut membuat gigi tidak nyaman karena mudah menyangkut di celah gigi. Saat membersihkan gigi pun, kamu dituntut untuk menggunakan benang gigi juga supaya uraian buah kering tidak ketinggalan dan menimbulkan karang gigi hingga gigi berlubang, seperti dikutip melalui laman Healthline.
Keripik kentang adalah camilan terbaik pengusir rasa penat. Sekali lahap, bikin kamu gak mau berhenti mengunyah. Dikutip dari laman Mouth Healthy, keripik kentang mengandung pati yang mudah sekali terjebak di gigi.
Sama halnya ketika menikmati buah kering, ketika kamu tidak membersihkan gigi dengan sempurna dapat menyebabkan plak. Gak mau kan?
Camilan ini mudah sekali dijumpai ketika kamu sedang menonton film di bioskop. Bagi kamu yang doyan nonton film streaming di rumah, pasti kurang seru tanpa kehadiran popcorn.
Sayangnya, makanan ini juga tidak bersahabat dengan gigi sebab bisa menyebabkan kerusakan pada enamel dan gigi patah, seperti dikutip dari laman Nano.
Cuka adalah salah satu bahan untuk membuat acar supaya menghasilkan rasa asam. Nah, rasa asam itulah mimpi buruk bagi gigi karena dapat mengganggu enamel.
Belum lagi jika acar yang dibuat diberi tambahan gula, kedua rasanya dapat mengganggu kesehatan gigi jika dikonsumsi keseringan.
Mengandung gula, permen adalah penyebab dari gigi berlubang. Itulah sebab, kenapa orangtua selalu melarang anak mengonsumsi terlalu banyak permen.
Belum lagi jika menikmati permen dengan cara menggigitnya langsung. Pecahan permen yang menempel di gigi akan bercampur dengan bakteri yang menyelinap pada plak sehingga menyebabkan kerusakan gigi, seperti dikutip dari laman Mc Donough Dentististry.
Sering dipilih sebagai camilan pengusir rasa lapar, crackers termasuk dalam kategori makanan yang tidak bersahabat dengan lidah. Makanan ini memang tidak mengandung gula maupun asam.
Tapi, crackers juga mengandung karbohidrat yang mana dengan cepat dapat terurai menjadi gula. Saat mengunyah crackers pun, remah-remahnya mudah lengket di gigi yang mengundang bakteri.
Nah, masih ada lagi makanan yang tidak bersahabat dengan gigi seperti tomat dan jeruk. Alasannya sama karena mengandung asam yang dapat memengaruhi kekuatan gigi.
Enam makanan di atas tadi bukan merupakan pantangan. Kamu dapat mengonsumsinya asalkan tidak berlebihan. Dan yang pasti, jangan lupa gosok gigi dengan sempurna ya!