Curhat Netizen Turun Hampir 30 Kg, karena Puasa 8 Makanan Ini

26 Nov 2024, 10:36 WIB

ilustrasi mie ayam (pexels.com/Suryq)

Mendapatkan badan ideal menjadi impian banyak orang. Sekarang ini banyak program diet yang bisa kita coba. Selain diet yang telah dilakukan para public figure, ada beberapa cerita diet sukses dari netizen yang bisa jadi inspirasi.

Salah satunya yang dilakukan Nikihapsary. Dalam akun TikToknya @nikihapsary, ia membagikan pengalaman diet selama 10 bulan yang berhasil menurunkan berat badan dari 79 kilogram menjadi 52 kilogram. Tentunya, ini dilakukan di bawah pengawasan dokter gizi, berolahraga secara rutin, dan mengatur pola makan yang ketat.

Salah satu kunci suksesnya adalah dengan menghindari sejumlah makanan dan minuman favoritnya. Penasaran apa saja yang berhasil ia hindari selama diet ini? Simak daftar makanan dan minuman yang ditinggalkannya berikut ini!

1. Bakso

ilustrasi bakso (commons.wikimedia.org/Li Tsin Soon)

Nikihapsary sangat menyukai makan bakso sejak kecil. Namun, ternyata ia bisa puasa makan bakso selama 10 bulan, lho. Bakso menjadi makanan pertama ketika program dietnya usai dan sudah diizinkan dokternya. Jadi, sekarang ia masih suka bakso, tetapi tidak berlebihan seperti dahulu.

2. Sajian mi

ilustrasi mie ayam (pixabay.com/Tresia Hoban)

Sajian mi seperti yamin dan mi ayam juga harus ia hindari. Dahulu, ia selalu berpikir kalau sajian mi menjadi makanan yang paling mudah didapatkan di mana pun. Namun, ia berhasil menahan diri buat menghindari sajian mi.

3. Roti

ilustrasi roti dengan gula (pixabay.com/len ver)

Sebelum diet, ia selalu membeli roti saat sedang ingin ngemil makanan. Ternyata ia bisa puasa makan roti selama program dietnya.

4. Es krim

ilustrasi es krim (pexels.com/Jean Balzan)

Ia juga sangat menyukai es krim. Namun, selama 10 bulan, ia harus menahan diri untuk gak makan es krim. Meski es krim identik sebagai makanan yang bisa membangkitkan mood, tetapi tanpa es krim membuat dirinya tetap waras.

5. Es teh manis

Ilustrasi es teh manis (pixabay.com/JASONBON)

Sebelum diet, apa pun makanannya pasti minum es teh manis. Akhirnya, ia mengganti dengan es teh tawar. "Ternyata es teh tawar gak seburuk itu kok," tulisnya.

6. Es kopi susu gula aren

ilustrasi kopi susu (pexels.com/Amine)

Selama diet, disarankan tidak mengonsumsi es kopi susu gula aren. Ia menyebutkan hanya diizinkan minum americano. Namun, karena tidak suka kopi, ia lebih suka minum es teh tawar saja.

7. Thai tea

Potret thai tea (pixabay.com/viarami)

Dahulu, ia bisa mengonsumsi Thai tea sebanyak dua kali sehari. Apalagi saat liburan ke Bangkok, ia semakin suka dengan minuman ini. Kini, setengah gelas saja sudah tidak sanggup ia habiskan.

8. Boba

Ilustrasi boba milk tea (pexels.com/Shameel mukkath)

Ketika masa pandemik covid, ia mengkau hampir setiap hari membeli minuman boba hanya untuk menghilangkan rasa bosan. Namun, minuman manis ini sudah berhasil ia hindari.

Itulah cerita warganet yang berhasil menurunkan berat badan dengan menghindari makanan favoritnya. Apakah kamu tertarik mencoba metode diet ini?

Jangan lupa, konsultasikan dulu dengan ahli gizi untuk memastikan kebutuhan tubuhmu tetap terpenuhi.