Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Lagi Lembur? 10 Makanan Enak dan Sehat Ini akan Meningkatkan Energimu
Default Image IDN
Saat pekerjaan sedang menumpuk, biasanya kita terpaksa lembur untuk menyelesaikannya. Hal ini tentu saja bisa menguras energi, bikin tubuh jadi cepat lelah dan mengantuk.
Salah satu yang bisa kamu lakukan yakni memerhatikan asupan makananmu. Supaya kamu bisa lebih fokus dan bertenaga saat lembur, berikut 10 makanan penambah energi yang bisa kamu konsumsi.
1. Nasi merah dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan energi yang stabil. Dibanding nasi putih, nasi merah gak akan bikin kamu mudah ngantuk karena kaya serat
Default Image IDN
2. Apel mengandung antioksidan yang tinggi. Kandungan tersebut dapat memperlambat pencernaan karbohidrat, sehingga melepaskan energi dalam jangka waktu lama
Editorial Team
EditorDhiya Awlia Azzahra
EditorDewi Suci Rahayu
Follow Us