Butuh Waktu Lama, 6 Makanan ini Sulit Dicerna oleh Tubuh
Gangguan pencernaan seperti diare menjadi masalah yang sering kita alami. Biasanya gangguan pencernaan disebabkan oleh banyak hal, mulai dari makanan yang terlalu pedas sampai masalah serius seperti keracunan.
Tapi selain dua penyebab tersebut, gangguan pencernaan juga disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi sulit dicerna. Ya, sekuat-kuatnya sistem pencernaan, mereka juga memiliki kelemahan dalam mencerna berbagai makanan tertentu. Seperti yang dilansir dari everydayhealth.com, berikut ini enam makanan yang sulit dicerna oleh tubuh!
1. Aneka produk susu
Susu memang sehat, tapi tidak semua orang bisa mengonsumsinya. Bagi mereka yang memiliki alergi terhadap protein susu sapi, minuman ini hanya akan menimbulkan masalah. Susu sapi mengandung laktosa yang dapat mengganggu sistem pencernaan seperti perut kembung, mual, bahkan diare.
Dan ini juga berlaku bagi aneka produk olahan susu lainnya seperti milkshake, yogurt, atau keju. Untuk kamu yang alergi susu sapi, kamu tidak perlu memaksakan diri. Sebagai gantinya, kamu bisa mengonsumsi susu kedelai.