Musim hujan yang gak berhenti-henti dan lingkungan yang buruk membuat sebagian kota kebanjiran. Jika sudah kebanjiran, aktivitas apa pun jadi sulit dilakukan.
Apalagi ketika ingin makan, mungkin kamu bingung harus makan apa saat sedang banjir. Tapi, apa pun kondisinya, makan merupakan kebutuhan untuk menjaga tubuh supaya tetap berenergi.
Berikut beberapa rekomendasi makanan praktis yang bisa kamu konsumsi saat dilanda banjir.
Makanan instan, termasuk mi instan, memang paling pas dinikmati di mana pun dan kapan pun, termasuk saat kondisi darurat. Terdapat banyak jenis dan merek mi instan yang bisa kamu nikmati sesuai selera.
Cukup tuangkan air panas dari termos, dan tunggu hingga mi menjadi empuk. Tuang bumbu-bumbunya, dan mi instan siap dimakan!
Enggak cuma mi, bubur juga ada yang instan. Karena banjir gak memungkinkan untuk membeli bubur biasa, kamu bisa mengonsumsi bubur instan sebagai alternatifnya. Cara menyajikannya sama seperti mi instan, cukup tuangkan air panas dan taburi bumbunya.
Biskuit bisa menjadi salah satu makanan pengganjal lapar, nih! Rasanya yang enak dan bisa bikin kenyang ini bisa menjadi makanan darurat andalan.
Biasanya satu bungkus biskuit berisi beberapa buah yang bisa dimakan bersama-sama dengan keluarga. Kalau mau lebih kenyang, nikmati bersama segelas air.
Lagi pengin makan buah, tapi kondisi gak memungkinkan? Kamu bisa makan buah kering sebagai penggantinya. Buah kering lebih praktis dan bisa langsung dimakan tanpa harus memakai pisau atau membuka kulitnya.
Biasanya makanan ini dikemas dalam wadah plastik tertutup seperti kotak makan. Umumnya berisi nasi dan lauk pauk, nasi goreng, spageti, dan lainnya.
Roti bukan cuma bisa jadi alternatif makanan praktis untuk sarapan. Di saat-saat darurat, roti juga bisa menjadi makanan pengganjal lapar.
Kemasannya dan varian rasanya pun beragam, sehingga bisa disesuaikan dengan selera. Selain itu, roti juga mengandung karbohidrat yang akan membuat lebih kenyang.
Meski banjir, jangan sampai gizimu terabaikan ya. Kamu bisa mendapatkan kalsium dari minum susu kemasan atau susu siap minum.
Alternatif lainnya untuk mendapatkan sarapan sehat dan praktis saat banjir adalah sereal. Gak butuh banyak bahan untuk menyantap makanan yang satu ini. Cukup tuangkan sereal kemasan dan susu cair secukupnya.
Selain makanan berat, kamu tetap bisa makan camilan saat banjir. Salah satu makanan praktis yang bisa dikonsumsi adalah kacang-kacangan. Selain enak, kacang juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatanmu.
Banjir dan udara dingin membuat tubuh membutuhkan sesuatu yang hangat. Nah, kamu bisa membuat cokelat panas dari bubuk kemasan. Cukup tuangkan satu sachet bubuk cokelat dan air panas, kamu bisa menikmatinya supaya lebih rileks.
Itulah rekomendasi beberapa makanan praktis yang bisa dinikmati dalam keadaan darurat, termasuk banjir. Semoga keadaan cepat pulih dan membaik ya!