Bulan puasa sangat identik dengan minuman segar dan manis untuk berbuka puasa. Tetapi banyak orang kurang tahu dengan minuman yang bisa membuat mu tidak mudah haus saat berpuasa.
Minuman seperti kelapa muda mengandung elektrolit yang tentunya sangat bagus untuk mengganti cairan tubuh kamu. Penasaran resep minuman anti dehidrasi apa sajakah yang perlu dicoba?
Bisa bayangin bukan betapa segernya lidah buaya yang tentunya bisa bikin kamu semangat selama puasa. Untuk bahannya:
Cara membuatnya kamu harus mengupas lidah buaya kemudian bersihkan hingga lendir hilang. Rebus lidah buaya yang telah dipotong dadu bersama dengan daun pandan, setelah mendidih angkat dan masukkan kedalam lemari pendingin.
Siapkan gelas lalu masukkan gula dan chia seed atau selasih kedalam gelas. Tambahkan air dan es batu lalu masukkan lidah buaya yang telah dingin, jangan lupa untuk menambahkan perasan air lemon.
Kelapa sudah lama terkenal dengan kemampuannya untuk mengatasi dehidrasi. Untuk membuat es kelapa jelly, kamu membutuhkan:
Cara membuat minuman yang satu ini sangatlah mudah. Pertama-tama masukkan air gula, jelly, kelapa muda dan es batu. Tambahkan air secukupnya kemudian tambahkan perasan jeruk nipis. Es kelap jelly siap untuk mengatasi dehidrasi mu.
Fruit punch sangat cocok bagi kamu yang sedang menjalankan puasa. Selain segar, minuman ini mengandung banyak vitamin yang cocok meningkatkan daya tahan tubuh kamu. Untuk itu kamu membutuhkan:
Untuk membuat fruitpunch ini kamu perlu memotong stroberi menjadi empat bagian dan memotong tipis lemon menjadi beberapa bagian. Masukkan sirup stroberi kedalam gelas kemudian tambahkan gula dan air soda aduk hingga gula larut kedalam air.
Setelah gula larut, tambahkan stroberi, lemon dan es batu kedalam gelas, fruit punch siap untuk menyegarkan harimu.
Siapa yang tidak tau smoothie? Minuman dengan rasa buah ini bisa membuatmu segar plus menyehatkan. Untuk membuat minuman ini, kamu membutuhkan:
Cara untuk membuatnya kamu harus mendinginkan stroberi kedalam freezer selama 3 jam atau sampai beku. Setelah itu masukkan stroberi yang telah di bekukan kedalam blender.
Tambahkan susu, es batu dan madu. Hidupkan blender dan biarkan hingga semua bahan tercampur rata dan menjadi hancur. Smoothie stroberi madu siap disajikan.
Sayuran sudah terkenal dengan fungsinya yang beragam. Kata serat dan vitamin bisa membantumu untuk menjaga agar tubuh mu tetap fit dan sehat. Untuk membuatnya kamu memerlukan:
Untuk membuatnya kamu perlu memblender seledri, timun, bayam dan apel.kamu bisa memotong timun dan apel terlebih dahulu menjadi ukuran yang lebih kecil.
Tambahkan sedikit air dan gula kemudian blender hingga halus. Siapkan gelas lalu tuang jus sayuran kedalam gelas, jangan lupa untuk menambahkan perasan jeruk lemon. Jus sayuran siap dihidangkan.
Nah, di antara semua minuman diatas, mana yang paling ingin kamu coba?