Resep Oatmeal Tumis Sehat, Menu Diet Pengganti Nasi Goreng
#IDNTimesFood Bukan sembarang nasi goreng
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Nasi goreng dikenal sebagai menu khas Indonesia yang disukai oleh semua kalangan. Selain lezat, nasi goreng ternyata mengandung kalori yang tinggi dan dapat menimbulkan berbagai macam resiko gangguan kesehatan.
Oleh karena itu, makan nasi goreng bisa saja menjadi suatu pantangan bagi seseorang yang ingin menjalani hidup sehat, menaikkan massa otot, atau menurunkan berat badan. Tapi, nasi goreng tetap boleh dikonsumsi, kok. Asalkan porsinya tidak berlebih dan diolah dengan benar.
Biar lebih sehat, oatmeal bisa menjadi alternatif pengganti nasi yang tepat untuk masakan nasi goreng. Simak cara membuat resep nasi goreng oatmeal yang tidak kalah nikmat dengan nasi goreng biasa, yuk!
1. Bahan-bahan yang diperlukan
Bahan-bahan:
- 2 bawang merah
- 2 bawang putih
- 1 buah cabai merah
- 3/4 sendok makan minyak goreng
- 60 gram dada ayam
- 30 gram sosis
- 1 telur
- 60 gram oatmeal quick cooking
- air secukupnya
Bumbu:
- ¼ sdt garam rendah natrium
- ½ sdt kaldu jamur
- 1 sdt kecap asin diet
- 1 sdt kecap manis diet
Baca Juga: 5 Olahan Berbahan Oatmeal Lezat, Sehat dan Bikin Lapar!
Baca Juga: Cocok buat Sarapan Sehat, Ini 6 Manfaat Oatmeal bagi Kesehatan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.