Sedang Diet Keto tapi Ingin Makan Nasi Goreng? Ini Resep Penggantinya
Makan tetap bisa enak meski sedang diet kok!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Diet keto banyak menjadi pilihan orang karena mudah dilakukan. Diet ini mengganti konsumsi karbohidrat, menjadi pilihan makanan yang tinggi lemak. Jadi bukan melulu makan daging, tapi juga memperhitungkan serat, protein, dan lemak yang masuk selama melakukan diet keto.
Nah buat kamu yang sedang diet keto tapi ingin banget makan nasi goreng, kamu tetap bisa mengonsumsinya kok. Berikut resep nasi goreng yang keto-friendly, cukup mengganti nasinya dengan varian serat!
Baca Juga: Hey Pecinta Diet Keto, Ini 10 Akun Instagram yang Wajib Kamu Follow!
1. Bahan-bahan yang diperlukan
Porsi resep ini bisa untuk makan 4 orang. Berikut bahannya:
- 700gram kembang kol.
- 150gram ayam dada, potong kotak-kotak.
- 1 buah wortel, potong kotak kecil.
- 3 siung bawang putih, cincang.
- 2 buah daun bawang, potong kecil-kecil dan pisahkan bagian yang hijau serta putihnya.
- 2 buah telur, kocok rata.
- Mentega secukupnya (dapat juga digantikan dengan ghee atau olive oil).
- 2 sendok makan coconut aminos (kecap asin gluten free).
- 1 sendok makan minyak wijen.
- Garam dan merica secukupnya.
Baca Juga: Diet Terbaru Keto 2.0, Apakah Lebih Baik dari yang Sebelumnya?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.