3 Cara Mengatasi Distraksi Kerja, Bikin Fokus dan Hasilnya Berkualitas
Distraksi adalah gangguan atau hal yang mengalihkan fokus kamu saat bekerja. Distraksi bisa terjadi karena, seperti banyaknya notifikasi ponsel, dan meja kerja yang berantakan. Selain itu, distraksi juga bisa disebabkan oleh kamu yang sering berpindah-pindah fokus untuk menyelesaikan tugas yang satu dengan yang lain.
Distraksi tidak hanya mengganggu fokus. Tetapi berdampak pada penurunan produktivitas. Pun bisa berisiko menimbulkan burnout, karena tekanan kerja akibat gangguan terus-menerus.
Demi mengatasi distraksi saat kerja. Kamu cukup menerapkan aturan 3D. Aturan 3D adalah sebagai berikut. Simak, ya!
1. Delete
Delete. Atau singkirkan distraksi yang tidak perlu. Misalnya, hapus hal-hal yang gak penting. Seperti matikan notifikasi HP, bersihkan meja kerja, dan abaikan tugas-tugas yang kurang mendesak.
Dengan menghapus hal-hal yang yang mengganggu. Kamu jadi lebih fokus. Alhasil waktumu tak terbuang sia-sia untuk sesuatu yang menurunkan produktivitas.