5 Batasan yang Harus Kamu Buat di Tempat Kerja, Jangan Mau Dimanfaatin
Suka bekerja, sih boleh-boleh saja, tapi jangan sampai orang-orang memanfaatkanmu, ya. Itulah kenapa kamu perlu membuat batas dengan jelas. Pasalnya, batasan pribadi di tempat kerja sangat penting untuk menjaga kesehatan mental, produktivitas, dan keseimbangan hidup.
Tanpa batasan yang jelas, kamu berisiko dimanfaatkan, merasa kewalahan, atau mengalami stres berlebih. Dengan kata lain, batasan ini membantumu menjaga profesionalisme, memastikan pekerjaan tetap efisien, dan mencegah burnout. Ini nih, lima bentuk batasan pribadi yang harus kamu buat di tempat kerja. Simak!
1. Pisahkan antara waktu kerja dan waktu untuk diri sendiri
Ingat ya, salah satu batasan terpenting yang harus ditetapkan di tempat kerja adalah pemisahan yang jelas antara waktu kerja dan waktu untuk diri sendiri. Pasalnya, ketika batasan ini gak ada, maka kamu akan cenderung bekerja berlebihan dan gak memberi diri sendiri waktu yang cukup untuk istirahat atau aktivitas di luar pekerjaan. Alhasil, ini bisa menyebabkan kelelahan, stres, dan tidak seimbangnya kehidupan kerja yang justru merugikan.
Nah, untuk menetapkan batasan ini, mulailah dengan menentukan jam kerja yang jelas dan patuhi jadwal tersebut. Sebaiknya, hindari kebiasaan membawa pulang pekerjaan atau mengecek email kantor di luar jam kerja. Dengan memisahkan waktu kerja dan waktu pribadi, kamu bisa menjaga kesehatan mental dan kebugaran fisik, serta meningkatkan produktivitas saat bekerja, lho.