5 Cara Kerja Cerdas Anti Burnout, Miliki Keystone Habit!
Kerja memang sangat melelahkan untuk sebagian besar orang. Ya, lebih dari 75% pekerja di dunia mengalami burnout, kamu salah satunya? Jika iya, sepertinya kamu sudah butuh metode baru untuk bekerja.
Sekarang saatnya kamu meninggalkan kebiasaan kerja keras yang menghabiskan 12 jam sehari. Kamu bisa pakai cara kerja cerdas yang juga sama-sama dapat menghasilkan banyak hal.
Bagaimana cara kerja cerdas anti tumbang? Kuncinya buatlah sistem kerja yang efektif dengan cara berikut!
1. Miliki keystone habit
Kamu tidak bisa kerja cerdas tanpa mempunyai keystone habit. Sebab, tidak ada pekerjaan yang dapat dilakukan tanpa mobilisasi jiwa penuh semangat dari bangunan kebiasaan dari dalam dirinya.
Maka dari, kamu harus menemukan keystone habit di dalam diri agar dapat motivasi untuk bekerja. Nah, sekarang tanyakan, apa keystone habit yang kamu miliki?
Lalu, apa itu keystone habit? Keystone habit merupakan kebiasan kunci atau utama yang dapat menyebabkan serangkaian tindakan lainnya.
Setiap kita memang mempunyai kebiasaan tetapi untuk mencapai rutinitas lebih produktif belum tentu. Oleh karena itu, pikirkan habit mana yang membuat kamu produktif terhadap kerjaan.
Sebagai contoh, berolahraga, menulis jurnal syukur, membaca buku atau bahkan sekedar berdzikir membuat kamu lebih bersemangat. Lakukanlah. Kebiasaan ini akan membantu kamu kerja lebih efisien dan menemukan ide baru untuk bekerja tanpa menghabiskan banyak waktu.