5 Hal yang Sering Terjadi Ketika Kamu Terlalu Banyak Bekerja
Kata kerja keras mungkin sudah tidak asing lagi kita dengar. Namun terlalu banyak bekerja juga bukan pilihan yang tepat, terlebih lagi jika sampai mengabaikan kesehatan. Menyeimbangkan kehidupan kerja sangatlah penting, namun tidak semua orang berhasil melakukannya.
Berikut ini adalah lima hal yang sering terjadi ketika kamu terlalu banyak bekerja, yuk simak ulasannya!
1. Jam tidur yang kurang
Kata kurang tidur karena bekerja, sudah bukan hal jarang lagi kita dengar saat ini. Bukan tanpa alasan, hal ini biasanya di alami ketika pekerjaan terasa menumpuk dan ingin segera diselesaikan.
Ada juga yang merasa gelisah dan sulit beristirahat, karena pekerjaan mereka belum selesai. Kurang tidur akan membuat kita merasa lelah, bahkan bisa membuat kita kurang fokus.
2. Melupakan jam makan
Terlalu fokus dengan pekerjaan gak jarang membuat kita lupa dengan suatu hal, salah satunya jam makan. Kita tahu ini sangat tidak baik, terlebih lagi bagi kesehatan.
Selain akan kurang fokus, melewatkan jam makan akan membuat energi menjadi berkurang. Terlebih lagi ketika bekerja, kita juga memerlukan tenaga untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut.
3. Waktu bersosialisasi berkurang
Di setiap minggunya kita memiliki waktu untuk berlibur, menghabiskan waktu bersama teman, atau keluarga. Namun tidak sedikit juga yang memilih untuk bekerja di hari libur, nih!
Memanfaatkan hari libur untuk menghabiskan waktu bersama orang terdekat, atau sekadar menghubungi mereka sangatlah penting. Ini akan membantu kita untuk mengurangi sedikit rasa kesepian, serta merasa lebih bahagia karena ada hal menarik yang diceritakan.
4. Kurang perhatian pada diri sendiri
Bukan hanya waktu dengan orang terdekat yang berkurang, terlalu banyak bekerja juga bisa membuat kita juga kekurangan waktu untuk diri sendiri.
Pikiran yang tertuju untuk menyelesaikan pekerjaan, akan membuat kita terkadang lupa meluangkan waktu untuk melakukan kegiatan yang membuat diri sendiri merasa senang. Dengan begitu tidak jarang juga kita akan merasa tertekan jika pekerjaan sedang banyak.
5. Kesulitan membedakan rumah dan kantor
Karena terbiasa bekerja yang tanpa kenal waktu, memperbesar kemungkinan kita kesulitan membedakan antara rumah dan kantor. Kita perlu menyeimbangkan antara rumah dan pekerjaan, terlebih lagi ketika pekerjaan dan rumah adalah tempat yang sama.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan ketika ingin tidak terlalu banyak bekerja ketika ada di rumah seperti menjadwalkan waktu, mengatur pengingat, dan menjauh dari laptop atau HP.
Meski cukup sulit dilakukan, membuat keseimbangan antara rumah dan pekerjaan jadi hal yang wajib. Kalau kamu termasuk sering lupa waktu saat bekerja, tidak?