ilustrasi ruang kerja yang nyaman (pexels.com/RDNE Stock project)
Atur posisi kursi, meja, dan monitor komputer agar ergonomis dan nyaman digunakan dalam waktu lama. Pastikan kursi yang kamu gunakan mendukung punggung dengan baik dan bisa diatur tingginya. Posisi meja dan monitor juga penting, sebaiknya monitor berada pada level mata dan meja berada pada ketinggian yang nyaman untuk mengetik. Dengan pengaturan ini, kamu bisa mengurangi risiko ketegangan tubuh dan menjaga postur tubuh tetap baik.
Gunakan lampu meja yang dapat disesuaikan cahayanya untuk mengurangi ketegangan mata. Lampu yang terlalu terang atau terlalu redup bisa bikin mata cepat lelah. Pilih lampu dengan opsi penyesuaian intensitas cahaya agar kamu bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan cahaya saat bekerja. Lampu meja dengan cahaya yang hangat juga bisa membuat area kerja terasa lebih nyaman dan gak membuat mata cepat lelah.
Selalu ingat kalau meja kerja yang teratur jadi kunci meningkatkan kenyamanan kerja. Jika kamu merasa bosan dengan suasana meja kerjamu, cobalah tambahkan sentuhan personal seperti foto-foto, tanaman kecil, atau hiasan lainnya. Hal-hal kecil seperti ini bisa bikin suasana kerja jadi lebih menyenangkan dan terasa lebih personal, lho. Selamat merapikan meja kerja dan semoga hari-harimu semakin produktif dan bersemangat!