5 Kiat Tingkatkan Kinerja di Kantor, Jadi Lebih Produktif
Satu hari telah terlewati tapi kamu merasa tak ada hal berarti yang kamu lakukan di kantor. Padahal kamu memulai hari dengan sederet to-do list. Namun tak ada satu pun tugas yang berhasil kamu coret. Atau mungkin kamu melakukan banyak hal tetapi tak menghasilkan sesuatu yang gemilang.
Alhasil kamu merasa bersalah karena melalui hari dengan tidak produktif. Dalam jangka panjang, ini jelas dapat memengaruhi kinerjamu di kantor. Namun jangan khawatir, kiat-kiat berikut ini bisa membantumu menjadi lebih produktif sehingga performamu kian meningkat.
1. Belajar mengelola stres
Banyak yang tidak menyadari bahwa stres dapat memengaruhi kondisi fisik dan psikis seseorang. Stres yang terjadi dalam waktu singkat mungkin tak memberikan perubahan signifikan pada tubuh. Namun dalam jangka panjang, ini berisiko memicu gangguan mental seperti cemas dan depresi, serta menyebabkan penurunan kondisi kesehatan.
Oleh karenanya, stres perlu dikelola dengan baik. Lakukan berbagai kegiatan yang dapat mengurangi stres, mulai dari berlibur, melakukan hobi, hingga hal-hal sederhana seperti bermeditasi. Terpenting, ubah sudut pandang dan paradigma agar lebih objektif. Sebab, keduanya menentukan cara kita bersikap dan bereaksi atas segala sesuatu.