Puasa di usia lanjut tetap bisa menjadi momen yang membahagiakan sekaligus menenangkan. Meski kondisi tubuh sudah berbeda dibandingkan saat muda, banyak lansia tetap ingin menjalani Ramadan dengan penuh semangat. Kuncinya adalah memahami kebutuhan tubuh dan menyesuaikan aktivitas agar tetap sehat selama puasa.
Dengan kebiasaan yang tepat, puasa bisa dijalani tanpa harus merasa terlalu lelah atau terbebani. Dukungan keluarga dan perhatian pada kondisi kesehatan juga punya peran penting. Nah, berikut beberapa tips yang bisa membantu lansia menjalani puasa dengan lebih nyaman.
