10 Tips Merawat Kulit Kepala dan Rambut yang Terbakar Matahari 

Bantu redakan nyeri luka bakar pada bagian kulit kepala dengan kompres dingin beberapa kali sehari. Menerapkan es langsung ke kulit bisa lebih berbahaya. Untuk cara yang lebih tepat, lakukan kompres dingin yang dibuat dengan air es karena ini bisa memberikan efek tenang.

Menyemprotkan susu kedelai menggunakan botol semprot, atau menambahkan susu kedelai ke dalam kompres dingin juga dapat memberi manfaat tambahan.

Untuk membuat kompres dingin yang efektif, coba resep berikut ini :

• Tambahkan es, air, dan jika diinginkan, lidah buaya atau susu kedelai ke dalam mangkuk besar
• Tempatkan beberapa kain lembut ke dalam mangkuk untuk mendinginkan dan merendam
• Terapkan ini ke kulit selama sekitar 20 menit
• Ulangi sesuai kebutuhan

Jika terjadi sengatan matahari di kulit kepala atau anggota tubuh bagian mana saja, hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan mencoba menghentikan proses peradangan yang terjadi di tingkat sel.

Direkomendasikan oleh ahli untuk mendinginkan area yang terkena sengatan dengan air dingin. Namun, hindari batu es karena dapat memperburuk kerusakan akibat luka bakar.

Jika luka bakar ada di kulit kepala, biarkan air dingin dari pancuran mengalir di atasnya sampai sengatannya hilang (biasanya sekitar 5 hingga 20 menit tergantung tingkat keparahannya).

Para ahli merekomendasikan untuk mengoleskan krim hidrokortison 1% atau yang dijual bebas dan dilakukan sekali sehari sebagai obat untuk kulit kepala dan garis rambut yang terbakar sinar matahari.

Hidrokortison biasanya digunakan untuk mengobati pembengkakan, gatal, dan iritasi. Hidrokortison tidak boleh digunakan lebih dari tujuh hari tanpa berkonsultasi dengan dokter. Jika tidak melihat perbaikan pada luka bakar dalam 24-48 jam, hubungi dokter kulit bersertifikat untuk opsi pengobatan resep yang lebih kuat.

Jika merasakan perih dan sakit, aspirin (bayer, excedrin), ibuprofen (advil, motrin), acetaminophen (tylenol), atau naproxen (aleve) bisa diminum untuk menghilangkan rasa sakit. Jika sengatan matahari terasa gatal, gunakan hidrokortison OTC seperti Cortizone-10 ($4). Sebaiknya menghindari benzokain dan lidokain yang dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut.

Penting untuk menghindari alat penata rambut panas saat kulit kepala telah sembuh, termasuk alat pengeriting rambut, rol panas, catok, dan hair dryer. Hindari juga mandi menggunakan air panas selama mungkin, karena akan meningkatkan ketidaknyamanan terkait sengatan matahari dan berpotensi menyebabkan kerusakan lebih lanjut. 

Saat kulit sedang melawan kerusakan akibat sinar matahari, kulit membutuhkan kelembapan yang hilang selama berada di bawah sinar matahari. Lengkapi nutrisi kulit dengan minum delapan gelas air sehari, sengatan matahari yang parah seharusnya menjadi alasan yang cukup untuk membuat kamu mulai membiasakan diri meminum air secukupnya.

Pastikan untuk memeriksa label pada sampo dan kondisioner yang digunakan. Hindari sampo yang mengandung sulfat, karena dapat mengeringkan kulit kepala dan membuat terjadinya lebih banyak iritasi. Hindari juga kondisioner dengan dimethicone, karena dapat memerangkap panas, menyumbat pori-pori, dan membuat lebih banyak kerusakan.

Mungkin lebih baik untuk melewatkan scrub kulit kepala ketika mengalami sunburn selama beberapa minggu. Perlu berhati-hati agar tidak menggunakan produk abrasif atau kasar pada kulit kepala saat penyembuhan.

Hindari produk scrub dengan asam dan wewangian serta yang mengandung alkohol karena berpotensi mengeringkan kulit dan mengiritasi kulit yang terbakar matahari.

Mengoleskan minyak kelapa dan gel lidah buaya dengan lembut ke area yang terbakar matahari dapat meredakan ketidaknyamanan dan mempercepat penyembuhan. Membuat tampilan rambut mungkin akan sedikit berminyak, namun penyembuhan dengan menggunakan bahan alami dapat menenangkan sengatan matahari serta melembabkan kulit kepala.

Diwajibkan untuk mengenakan topi bertepi lebar atau yang mengandung UPF 50 atau lebih tinggi saat kulit kepala sembuh dari sengatan matahari. Paparan sinar matahari lebih lanjut hanya akan memperburuk gejala luka bakar dan memperpanjang waktu penyembuhan.

Jangan lupa bahwa hal termudah dan terbaik untuk dilakukan adalah dengan melakukan pencegahan luka bakar sejak awal. Gunakan pelindung kepala dan berbagai produk pelindung sinar matahari khusus untuk kulit kepala dan rambut sebelum beraktivitas.