4 Cara Mengasah Keterampilan Mengelola Waktu, Stres Berkurang

11 Jan 2025, 13:07 WIB

ilustrasi aplikasi manajemen waktu (pexels.com/Castorly Stock)

Rencana berjalan lancar, tugas selesai sebelum batas akhir, dan keefektivan menjalani kegiatan lainnya bisa banget kamu dapatkan asal tahu waktu. Bukan salah kegiatannya yang terlalu banyak atau tugas-tugas yang menumpuk tinggi, kalau selama ini sering terlambat hingga stres, coba rehat sejenak menjernihkan pikiran dan cek lagi caramu menjalani hari.

Ketika kurang pandai dalam membuat jadwal dan rentang waktunya, itu bisa jadi penyebab kekacauan terjadi. Oleh karena itu, supaya hal tersebut tak kembali terulang, mari belajarlah untuk mengasah keterampilan diri dalam mengelola waktu berikut ini.

1. Buka lagi catatan tugas harianmu, lalu buatkan prioritasnya

ilustrasi menentukan prioritas tugas (pexels.com/cottonbro studio)

Sebelum memulai kegiatan, sempatkan malam harinya untuk menentukan prioritas tugas yang mesti kamu tuntaskan di esok harinya. Buat urutannya mulai dari yang paling mendesak dan penting, lalu seterusnya. Cek juga batas akhir penyelesaiannya, tuliskan tanggal dan jamnya supaya ada dorongan untuk bisa tuntas tepat waktu.

Kerjakan satu per satu sesuai urutan tersebut. Rileks saja dan tak perlu tergesa-gesa untuk menghindari kekeliruan, sehingga tak akan merepotkan nantinya karena harus mengulang dari awal.

2. Jangan lupa jadwalkan juga jeda waktu beristirahat

ilustrasi orang beristirahat dari waktu kerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Jangan memaksa diri terus bekerja tanpa henti. Bukannya semakin cepat selesai, itu justru menambah lelah dan bikin stres. Ketika sudah lama bekerja, ambil jeda relaksasi sejenak.

Berjalanlah ke luar ruangan dan hirup udara segar. Lakukan peregangan ringan sambil melihat pemandangan alam. Tak lupa untuk makan dan minum secukupnya sebelum kembali berkegiatan. Jika belum terbiasa, tuliskan jadwal istirahatmu supaya tak kebablasan terus bekerja sampai kehabisan tenaga.

3. Cek apa saja penyebabmu kerap kehabisan waktu

ilustrasi mengevaluasi diri menuju kemajuan pribadi (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Entah mendapatkan tugas banyak atau sedikit, kalau tetap saja sering kehabisan waktu, coba identifikasi penyebabnya. Apakah karena kamu kerap sibuk bermain media sosial di tengah jam kerja, atau terlalu banyak waktu yang digunakan untuk hal tertentu sehingga memakan waktu pekerjaan lainnya?

Setelah tahu penyebabnya, cari solusinya. Temukan strategi jitu yang sesuai untukmu dalam mengatasi gangguan tersebut. Berkomitmenlah menjalankan strateginya, kalau mulai tergoda, niatkan untuk bisa mengatasinya. Santai saja dan cobalah!

4. Manfaatkan aplikasi yang bisa kamu gunakan untuk mengasah keterampilan ini

ilustrasi orang memegang ponsel (pexels.com/fauxels)

Teknologi sudah berkembang dan bisa kamu manfaatkan juga untuk membantu mengasah keterampilan mengelola waktu. Pilih aplikasi yang kamu sukai dan gunakan itu. Jangan lupa untuk mengatur pengingatnya sesuai jadwal harian dan pengerjaan tugas-tugasnya.

Namun, pastikan ketika menggunakan gawai untuk keperluan ini, tetaplah berkomitmen tidak membuka aplikasi lain yang di luar kepentingan. Teknologi sangat membantu ketika bijak dan cerdas dalam memanfaatkannya.

Keterampilan mengelola waktu menjadi penting dalam kehidupan profesional dan pribadi. Untuk kelancaran kegiatan dan kesuksesan, serta keseimbangan hidup sehingga gak mengalami stres dan penurunan produktivitas, yuk bersedialah untuk mempelajari ini.

Atur waktu sesuai kebutuhanmu, cek secara berkala kemajuannya, kalau ada yang perlu diperbaiki atau diubah, silakan sesuaikan juga dengan yang terbaik buat kamu, ya. Tujuan-tujuanmu pasti tercapai ketika tahu waktu-waktunya. Stres berkurang, kualitas hidup pun bertambah positifnya.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.