5 Alasan Kadang Merasa Bosan Itu Bagus Buatmu, Kok Bisa Gitu?

Kondisi ini terjadi misalnya ketika kamu mengotak-atik pekerjaan yang sama selama tiga jam tanpa selingan. Rasa bosan inilah yang jadi alarm kalau kamu butuh jeda dan istirahat. Educational Psychology Review pada 2012 menjelaskan bahwa rasa bosan merupakan kondisi psikologis yang tidak puas, kurangnya kebahagiaan neurologis dan semua yang terkait minimnya stimulasi. 

Manoush Zomorodi menuliskan argumen menarik dalam bukunya yang berjudul Bored and Brilliant. Menurutnya, seseorang bisa kehilangan momen penting yang bisa memicu pengembangan diri dan kreatifitas, jika tidak mengizinkan diri sendiri untuk merasakan kebosanan. Artinya, rasa bosan cenderung menjadi stimulus bagi otak untuk mengilhami imajinasi.

Misalnya kamu dipaksa untuk mengikuti seminar oleh teman supaya dia gak pergi sendirian. Karena kegiatan itu bukan atas kemauan diri, boleh jadi kamu pun kurang fokus dan gak terlibat didalam acara tersebut. Samarnya tujuan dari aktivitas yang kamu lakukan, pada akhirnya akan lebih cepat menggiringmu pada rasa bosan.

Akan sulit meraih manfaat dari hal yang hanya kamu lakukan setengah hati. Untuk itu, rasa bosan jadi pengingat kalau kamu mungkin gak seharusnya memaksakan diri.

Sebagaimana kamu merasakan kesal, marah dan senang, rasa bosan juga salah satu emosi diri yang wajar terjadi. Asisten profesor pendidikan pengembangan dari Texas State University, Taylor Acee, berpendapat bahwa kebosanan berasal dari perasaan negatif yang muncul karena minimnya rangsangan dari luar. Sedangkan putus asa atau depresi berhubungan dengan pemikiran terpuruk yang berasal dari dalam diri.

Adanya rasa bosan membuat seseorang termotivasi untuk mengakhiri kebosanannya. Entah itu pekerjaan serius, atau sekedar hiburan seperti maraton drama Korea. Aktivitas apapun, jika dilakukan terlalu lama atau berlebihan, pasti berdampak buruk bagi pelakunya. Kebayang kan kalau rasa bosan itu gak ada? Kamu bisa terjebak dalam rutinitas yang berlebihan karena merasa baik-baik saja.

Nah, dilihat dari perspektif yang berbeda, itulah kelima alasan kadang rasa bosan itu bagus buatmu. Jadi jangan membenci lagi kebosanan, ya! Siapa tahu ide kreatifmu muncul setelah terjebak dalam rasa bosan.