5 Alasan Kita Tidak Perlu Berusaha untuk Selalu Bahagia

Menurut Jennifer Hecht, seorang filsuf yang mempelajari sejarah kebahagiaan, menulis dalam bukunya “The Happiness Myth”  manusia mengalami kebahagiaan dengan jenis yang berbeda-beda, tapi tidak sepenuhnya saling melengkapi. Sering kali terjadi, meningkatnya kebahagiaan di satu aspek kehidupan, cenderung menurunkan kebahagiaan di aspek lainnya.

Alasan lain kita tidak perlu berusaha untuk selalu bahagia adalah karena cara kerja otak kita dalam memproses pengalaman bahagia. Kita lebih suka mengingat kebahagiaan di masa lalu dan membandingkannya dengan keadaan saat ini. Seperti orang tua kita yang sering menceritakan kenangan bahagia zaman dulu.

Adapun anak muda otaknya lebih sering mengkhawatirkan masa depan. Contohnya adalah seorang jomlo yang suka berkata "pasti akan menyenangkan jika aku punya pacar". Anehnya otak kita jarang sekali berpikir tentang kebahagiaan yang kita rasakan saat ini.

Bias optimisme adalah kecenderungan untuk berpikir bahwa masa depan kita akan lebih baik dari masa kini. Meskipun hal ini ada sisi positifnya namun perlu diperhatikan agar optimisme yang kita yakini ini sesuai dengan kemampuan. Contoh dari bias optimisme ini telah dilakukan oleh seorang dosen bernama Frank T. McAndrew dari Knox College.

Pada awal semester baru Frank memberi tahu mahasiswa nilai rata-rata yang diterima oleh mahasiswa dalam tiga tahun terakhir. Frank kemudian meminta mereka untuk secara anonim menulis nilai yang mereka harapkan peroleh.

Hasil dari percobaan ini semua mahasiswa menulis nilai yang mereka harapkan jauh lebih tinggi dari yang rata-rata yang diberitahu. Begitulah otak kita selalu berpikir bahwa di masa depan, kita bisa lebih bahagia dari sekarang ini.

Setelah manusia merasa bahagia karena telah mencapai satu impiannya maka ia akan mempunyai impian baru. Setelah impian baru tercapai maka ia akan memulai mimpi baru lagi. Begitulah manusia diciptakan untuk tidak merasa puas.

Namun rasa tidak puas inilah yang membuat manusia berkembang dan terus berusaha menjadi lebih baik. Kemajuan teknologi yang ada sekarang ini tidak lepas dari rasa ketidakpuasan manusia sebelumnya.

Sebelum merasakan kebahagiaan, umumnya kita perlu bekerja keras terlebih dahulu. Namun saat kebahagiaan itu datang kita hanya merasakannya sebentar, lalu kembali sibuk bekerja keras untuk mendapatkan kebahagiaan yang lebih besar. Yang perlu kita tahu, tidak ada kebahagiaan yang abadi di dunia ini. Kebahagiaan abadi hanya akan membuat manusia merasa puas hingga tidak mau lagi berusaha lebih baik dan berkembang.

Kita juga harus menyadari bahwa tidak mungkin memiliki kebahagiaan di segala aspek kehidupan. Yang kita harus lakukan adalah menikmati kebahagiaan yang kita punya selagi bisa.